چند روز در هفته باید لیفت کنید؟

چند روز در هفته باید لیفت کنید؟ 9 آوریل 2024 – به عنوان یک مربی شخصی برای بیش از 12 سال، یکی از سوالاتی که اغلب برایم پیش می آید این است که “چند روز در هفته باید ورزش کنم؟” … ادامه

پاسخ گوئن استفانی به شایعات طلاق بلیک شلتون

گوئن استفانی به شایعاتی مبنی بر جدایی او از همسرش بلیک شلتون واکنش نشان می دهد. خواننده 54 ساله “Don’t Speak” که در سال 2021 با ستاره 47 ساله کانتری ازدواج کرد، در مصاحبه ای جدید برای نایلون درباره رابطه آنها صحبت کرد. با وجود اینکه استفانی در ذهنش تردید نداشت که شلتون را دوست … ادامه

نوح کلونی به عنوان یک نوجوان نادر برای شروع برای نتز با شکست مواجه می شود

با از بین رفتن زمین جلویی، نتز اولین شروع حرفه ای خود را به نوح کلونی داد. این یک درس سخت برای نوجوان تازه کار بود. کلونی در باخت یکشنبه مقابل کینگز 7 امتیاز و 10 ریباند به دست آورد اما با امتیاز منفی 26 به پایان رسید و در تمام شب عضلانی شد. نوآ … ادامه

8 بهترین غذا برای رفع نشتی روده

با حجم زیادی از تحقیقات در مورد راه های بسیاری که در آن ما سلامت روده بر سلامت سیستمیک ما تأثیر می گذارد، در حوزه سلامت گوارش چیزهای زیادی برای بازگشایی وجود دارد – هم مثبت و هم منفی! سلامت روده و سلامت کلی رابطه معکوس دارند. در حالی که یک روده سالم می تواند … ادامه

dietgroups – لپ تاپ هیولا ریزر بلید ۱۸ با قیمت ۲۰۰ میلیونی معرفی شد

ریزر به طور رسمی قدرتمندترین لپ‌تاپ خود را با نام ریزر بلید 18 عرضه کرده است. این لپ‌تاپ پیشتر قبل از نمایشگاه CES 2024 معرفی شده بود. dietgroups-این جانور برای گیمرها، سازندگان محتوا و هر کسی که نیاز به قدرت پردازشی بالایی دارد طراحی شده است.  Blade 18 دارای پردازنده نسل چهاردهم اینتل Core i9-14900HX … ادامه

بازی متس و ببرز دوباره بارید، بازی دو سر برای پنجشنبه تعیین شده است

در هفت روز اول فصل، متس سه بازی را به تعویق انداخته، چهار باخت و صفر برد. باران بی امان اجازه نمی دهد متس و ببرها برای دومین روز متوالی چهارشنبه بازی کنند، بنابراین متس 0-4 باید یک روز دیگر صبر کند تا اولین برد خود را پیدا کند. تیم‌های متس و تایگرز بازی‌های سه‌شنبه … ادامه

هواپیمای ایندیانا که سقوط می کند و با زمین برخورد می کند، دو نفر را مجروح می کند که از گردش لذت می برند

به گفته مقامات فرودگاه، دو نفر که در حال پیاده روی بودند، صبح روز دوشنبه بر اثر برخورد یک هواپیمای خصوصی کوچک پس از برخورد به مسیر پیاده روی در نزدیکی فرودگاه منطقه ای شهرستان دلاور در مونسی، ایندیانا، به شدت مجروح شدند. در طی یک کنفرانس مطبوعاتی، اداره کلانتر شهرستان دلاور گفت که درست … ادامه

فصل را با این 11 موکتل بهاری با طراوت بنوشید و بچشید

به عنوان یک جایگزین سالم برای نوشیدنی های شیرین و کوکتل های سنتی، ماکتل به عنوان یک روند سلامتی به طور فزاینده ای محبوب شده اند. ماکت‌ل‌ها که با ترکیبی از آب‌میوه‌های تازه، گیاهان و ادویه‌ها (و حتی مواد غذایی فوق‌العاده مانند آداپتوژن‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها) ساخته می‌شوند، جایگزینی با طراوت برای کوکتل‌های سنتی هستند و … ادامه

150 دلار در 17 ایالت، 225 دلار در کارولینای شمالی (NPNEWSNC)

محتوای تجاری 21+. Action Network شریک رسمی شرط بندی نیویورک پست است که این محتوا را ویرایش می کند. پیشرو در سراسر جهان در ورزش به شرط بندی آنلاین منشعب شده است. می‌توانید از کد تبلیغاتی ESPN BET NPNEWS برای درخواست یک شرط 150 دلاری استفاده کنید و در 17 ایالت (AZ، CO، IL، IN، … ادامه

لیست 2024 Clean 15 & Dirty Dozen اینجاست: این چیزی است که باید بدانید

آیا نگران اثرات مضر آفت کش ها بر محصولات خود هستید؟ خوب، نترسید – گروه کاری محیط زیست (EWG) سالانه خود را منتشر کرده است راهنمای خریداران برای آفت کش ها در حال تولید برای سال 2024. با داده های USDA و FDA در مورد بیش از 47510 نمونه از 46 میوه و سبزیجات، شما … ادامه