آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت انسان دارد؟


تاثیر آلودگی هوا بر سلامت انسان

آلودگی هوا مشکل یا عارضه ای است که در بسیاری از روزهای سال مردم شهرهای بزرگ به ویژه صنعتی با آن دست و پنجه نرم می کنند. در این مقاله از سری مطالب پزشکی سایت سیب ما در مورد اثرات و تاثیر آلودگی هوا بر سلامت انسان و راه های پیشگیری از این عوارض صحبت می کنیم.

تاثیر آلودگی هوا بر سلامت انسان

آلودگی هوا می تواند باعث بیماری های زیادی شود یا بیماری را در افراد مبتلا به این بیماری شدیدتر کند. تاکنون تحقیقات زیادی در مورد تاثیر آلودگی هوا بر سلامت انسان انجام شده است.

آلودگی هوا می تواند باعث مشکلات خفیف تا شدید تنفسی، مشکلات قلبی عروقی شدید مانند حملات قلبی و سکته مغزی و مشکلات دیگری مانند حساسیت های پوستی شود. بر اساس تحقیقات انجام شده، اثرات آلودگی هوا بر سلامت انسان در دراز مدت می تواند موارد زیر را به دنبال داشته باشد:

  • بیماری مزمن انسداد ریوی؛
  • سرطان ریه؛
  • بیماری قلب و عروقی؛
  • زایمان زودرس؛
  • انواع حساسیت ها؛
  • سرطان در قسمت های مختلف بدن؛
  • خطر عفونت؛
  • تشدید آسم؛
  • آسیب به چشم؛
  • تحریک پوست؛
  • و…

درمان سردردهای ناشی از آلودگی هوا

علائم مسمومیت با آلودگی هوا

مسمومیت ناشی از آلودگی هوا زمانی رخ می دهد که در معرض آلودگی شدید هوا قرار بگیرید. بیشتر اثرات آلودگی هوا که در بالا ذکر شد به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا است. با این حال، مسمومیت با آلودگی هوا شرایطی است که مدت کوتاهی پس از چند ساعت قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا رخ می دهد. علائم مسمومیت با آلودگی هوا عبارتند از:

  • سرفه کردن؛
  • درد قفسه سینه؛
  • آبریزش بینی؛
  • احساس درد و خارش در گلو؛
  • تنگی نفس؛
  • خارش و سوزش چشم؛
  • سرگیجه؛
  • ضعف و خستگی؛
  • خشکی گلو؛
  • تهوع و استفراغ؛
  • تاری دید؛
  • سردرد.

علائم آلودگی هوا در گلو شایع‌تر است و معمولاً اولین علامت مسمومیت ناشی از آلودگی هوا خشکی و خارش گلو است.

تاثیر آلودگی هوا بر بیماری های تنفسی

آلودگی هوا در کوتاه مدت می تواند یک سری علائم ایجاد کند و هر چه بیشتر در معرض آلودگی هوا باشیم تاثیر آلودگی هوا بر بیماری های تنفسی بیشتر و شدیدتر می شود. آلودگی هوا می تواند بیماری های ریوی مانند بیماری انسدادی مزمن ریه و آسم را تشدید کند.

افراد مبتلا به آسم و بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) باید تا حد امکان از آلودگی هوا دوری کنند. زیرا علائم آنها را تشدید می کند و حتی ممکن است زندگی آنها را تهدید کند.

افراد مبتلا به بیماری بینابینی ریه که در آنها بافت ریه از بین رفته یا با بافت فیبری جایگزین شده است. اگر در معرض آلودگی هوا قرار بگیرند دچار تنگی نفس و تشدید علائم می شوند.

آلاینده ها و آلاینده های هوا حاوی ترکیبات مختلفی هستند که می تواند برای برخی افراد بسیار حساس باشد و باعث تنگ شدن راه های هوایی و مشکل در تنفس شود.

درمان علائم ناشی از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا

همانطور که گفتیم قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند در کوتاه مدت علائم مختلفی را ایجاد کند و در دراز مدت باعث بیماری های جدی شود.

سردرد یکی از علائم آزاردهنده ای است که به ویژه در افراد مستعد سردرد در شهرهای آلوده شایع است. برای درمان سردردهای ناشی از آلودگی هوا می توانید از مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن استفاده کنید. نوشیدن شیر گرم و مشروب الکلی نیز می تواند کمک زیادی به شما کند.

غرغره کردن بزاق می تواند به درمان سرفه ناشی از آلودگی هوا کمک کند. مراقب باشید وقتی مواد خارجی وارد ریه می شوند در مخاط مجاری گیر می کنند که در این صورت بدن با فعال شدن رفلکس سرفه سعی در دفع این ذرات دارد پس بهتر است از داروهای سرفه کننده استفاده نکنید. یک لیوان پر از آب گرم بردارید و نصف قاشق نمک را در آن حل کنید و غرغره کنید. این به کاهش گلودرد کمک می کند و همچنین عبور خلط و ذرات را تسهیل می کند.

درمان حساسیت به آلودگی هوا

مانند سایر آلرژی ها، هیچ درمانی برای آلرژی آلودگی هوا وجود ندارد. بهترین گزینه کاهش قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا برای جلوگیری از تحریک آلرژی است. اگر شروع به آلرژی کردید، می توانید با پزشک خود از آنتی هیستامین های غیر آرام بخش یا اسپری های بینی استفاده کنید.

درمان حالت تهوع ناشی از آلودگی هوا

برخی از افراد ممکن است در مواجهه با آلودگی هوا دچار حالت تهوع یا حتی استفراغ شوند. این به دلیل مشکل گوارشی نیست، بلکه به دلیل تأثیری است که آلاینده های موجود در هوا روی غشاهای مخاطی گلو و دهان می گذارند. با این حال، برخی از آلاینده ها مستقیماً تهوع آور هستند و ممکن است پس از استنشاق و جذب از ریه ها باعث تهوع و استفراغ شوند.

برای درمان حالت تهوع ناشی از آلودگی هوا می توانید مقداری آب نمک ولرم غرغره کنید، صورت و گردن خود را با آب سرد خنک کنید یا مقداری آب لیمو را با آب سرد مخلوط کرده و بنوشید. اگر چندین بار دچار تهوع شدید یا استفراغ شدید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز برای شما داروی ضد تهوع تجویز شود.

علائم آلودگی هوا در گلو

اثرات آلودگی هوا را از بین ببرید

بهترین راه برای مقابله با اثرات آلودگی هوا پرهیز از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا است. شما می توانید با محدود کردن مدت زمانی که در مناطق با کیفیت هوای ضعیف سپری می کنید، قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا را کاهش دهید. مهم است که از آلاینده های بالقوه هوا چه در فضای باز و چه در داخل خانه آگاه باشید.

قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای بیرون را کاهش دهید

دولت ها، مشاغل و افراد می توانند به حداقل رساندن آلودگی هوا کمک کنند. کاهش انتشار گازهای گلخانه ای از وسایل نقلیه و سطوح آلاینده در جو ممکن است کیفیت هوا را بهبود بخشد.

مردم همچنین می توانند با استفاده از وب سایت AirNow کیفیت فعلی هوا را بررسی کنند. این سرویس دولتی کیفیت هوا را در سراسر ایالات متحده نظارت می کند.

این سایت اطلاعاتی در مورد سطوح آلودگی هوا ارائه می دهد که با توجه به تأثیر بالقوه آنها بر سلامتی، رنگ خاصی به آنها می دهد. اگر رتبه نارنجی یا بالاتر باشد، مردم می توانند برای رسیدگی به اثرات آلودگی هوا اقدام کنند:

  • از راه رفتن در جاده های شلوغ خودداری کنید؛
  • ورزش برای مدت زمان کمتر در فضای باز یا استفاده از فضای داخلی به جای آن؛
  • ماندن در خانه تا بهبود کیفیت هوا؛
  • از ماسک استفاده کنید.

از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای داخل خانه جلوگیری کنید

یک فرد می تواند با اطمینان از تمیزی و تهویه ساختمان ها، آلودگی هوای داخل خانه را کاهش دهد. گرد و غبار، کپک و گرده ممکن است خطر مشکلات تنفسی را افزایش دهند.

گاز رادون در منازل مناطقی که زمین حاوی اورانیوم است یافت می شود. گاز رادون می تواند باعث سرطان ریه شود. می توانید رادون خود را در خانه با استفاده از کیت تست آزمایش کنید. کیت های تست رادون برای خرید در فروشگاه ها به صورت آنلاین و آفلاین موجود است.

یکی دیگر از موارد خطرناک در فضای خانه گاز مونوکسید کربن است. می توانید از یک آشکارساز مونوکسید کربن برای نظارت بر سطوح مونوکسید کربن در خانه یا محل کار خود استفاده کنید. مسمومیت با مونوکسید کربن می تواند کشنده باشد، به خصوص در شب و هنگام خواب.

اگر در مورد آلودگی هوا و تاثیرات آن بر سلامت انسان سوالی دارید می توانید سوال خود را در قسمت نظرات از پزشکان سایت بپرسید. سیب به سوالت جواب بده

پرسش و پاسخ

  1. آلودگی هوا چه تاثیری بر آسم دارد؟ آلودگی هوا می تواند باعث حملات آسم و افزایش تعداد و شدت حملات در فرد مبتلا شود.
  2. علائم مسمومیت ناشی از آلودگی هوا چیست؟ سرفه، آبریزش بینی، خارش گلو، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، استفراغ، تنگی نفس و ضعف و بی حالی.
  3. برای رفع عوارض آلودگی هوا چه باید کرد؟ بهترین راه برای مقابله با اثرات آلودگی هوا پرهیز از قرار گرفتن در معرض آلودگی است.

منابع

https://www.indiatoday.in

https://www.allergyfree.co.in

https://www.medicalnewstoday.com