اصل تولید سالاد خروس باربیکیو (غذای ربع ساعت ای)


این پست ممکن است به طور اضافی شامل پیوندهای تکیه کن باشد یا نباشد. جاده مشی افشای من می روم را بیاموزید.

تولید سالاد خروس کبابی همراه خود مزرعه سرراست است، خیلی کمتر به دلیل ربع ساعت اندازه می کشد – بهترین برای ناهار هر دو عالی شام راحت.

سالاد مرغ باربیکیو با سس رنچ
سالاد خروس باربیکیو

ذرت را انتخاب کنید و انتخاب کنید گوجه فرنگی در داخل ماه های فصل تابستان شیرینی تر به دلیل این به نظر نمی رسد که باشند، با این وجود می توانید این سالاد را در داخل {هر} روزی به دلیل 12 ماه دقیق کنید. مقداری سینه خروس کبابی خوب و دنج هر دو سینه خروس سرخ شده در داخل هوا را همراه خود گوجه فرنگی ذرت را انتخاب کنید و انتخاب کنید کاهو ترکیبی کنید. آن خواهد شد را همراه خود سس راحت را انتخاب کنید و انتخاب کنید سس باربیکیو بپاشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید ناهار هر دو شام دارید! من می روم معمولاً این پانسمان راحت مزرعه ای را به دلیل ابتدا دقیق می کنم با این وجود بعد از همه برای صرفه جویی در داخل زمان می توانید آن خواهد شد را به صورت بطری خریداری کنید. اندیشه های اصولاً برای سالاد، سالاد خروس سیاه شده هر دو سالاد جوجه رزماری همراه خود آووکادو را انتخاب کنید و انتخاب کنید بیکن را بررسی کنید.

سالاد مرغ کبابی

اگرچه ما در داخل ماه‌های سردتر عاشق غذای آرام هستیم، با این وجود پس به دلیل زمستان همراه خود وعده‌های غذایی با کیفیت صنعتی کدام ممکن است هوا خوب و دنج‌تر است، سالم تر است سالادهای راحت‌تری بخوریم. این سالاد خوش ذوق سرشار به دلیل پروتئین است را انتخاب کنید و انتخاب کنید معده خواهید داشت را سیر .

طرز تولید سالاد خروس باربیکیو

سینه خروس: همراه خود تولید سینه خروس کبابی راه اندازی کنید. اگر گریل ندارید مضطرب نباشید می توانید در داخل تمام اندازه 12 ماه سینی را کباب کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید کنار هم قرار دادن کنید. سینه خروس را هم می توانید در داخل سرخ کن بادی بپزید.

پخت ذرت: می‌توانید ذرت‌ها را مستقیماً روی گریل کباب کنید به همان اندازه ذغالی شوند هر دو به مدت زمان ۴ {دقیقه} در داخل مایکروویو قرار دهید. اگر نیاز دارید ذرت را روی اجاق بپزید، آن خواهد شد را به مدت زمان 5 {دقیقه} بجوشانید. را انتخاب کنید و انتخاب کنید اگر نیاز دارید این {کار} را {سریعتر} دقیق کنید، ذرت ذغالی منجمد بخرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید آن خواهد شد را خوب و دنج کنید.

سس رنچ: می توانید به دلیل عالی پانسمان خودت کار کن راحت بیشترین استفاده را ببرید هر دو به دلیل مارکی کدام ممکن است رفیق دارید بیشترین استفاده را ببرید.

سس باربیکیو: اگر خودتان سس باربیکیو دقیق نمی کنید، سس های طبیعی هر دو با بیرون نام تجاری را {انتخاب کنید} کدام ممکن است شامل شربت ذرت همراه خود فروکتوز نخست باشد یا نباشد.

تمایز

با بیرون گریل هر دو تابه گریل؟ زمان پخت سینه خروس سرخ کن همراه خود هوا را دنبال کنید.

برای تولید وعده های غذایی:

اصل وعده های غذایی را 2 برابر کنید در داخل 4 کاسه سرو، همراه خود سالسا را انتخاب کنید و انتخاب کنید سس باربیکیو در داخل کناره قرار دهید. به همان اندازه 4 روز در داخل یخچال قرار دهید.

شما حتی می توانید توانید این را به حداقل یک فایل بازسازی کنید سالاد شیشه ای میسون. برای این {کار}، سس را در داخل نیمه زیرین قرار دهید، سپس خروس، سس BBQ را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس ذرت، گوجه فرنگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید کاهو را روی آن خواهد شد قرار دهید. برای سرو، آن خواهد شد را فقط تکان دهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل بشقاب بریزید.

سالاد سینه مرغ باربیکیو

سالاد مرغ کبابی خوشمزه

اصل العمل های اصولاً سالاد خروس خوب و دنج کدام ممکن است رفیق خواهید داشت

سالاد خروس باربیکیو

241 پینه
30 پروتئین
22 کربوهیدرات ها
5 {چربی ها}

زمان ترتیب دادن: 5 از محسوس

زمان پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز: 10 از محسوس

زمان کل شما: {پانزدهم} از محسوس

این سالاد خروس کبابی سرراست را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش ذوق است را انتخاب کنید و انتخاب کنید خیلی کمتر به دلیل ربع ساعت زمان می برد به همان اندازه کنار هم قرار دادن شود – عالی کاسه سالاد خوب و دنج مهم!

  • 8 {اونس} سینه خروس با بیرون استخوان را انتخاب کنید و انتخاب کنید منافذ و پوست
  • 1/2 قاشق چایخوری ادویه خروس مونترال کم سدیم
  • اسپری تهیه شام
  • 2 عینک کاهو رومی ورقه شده
  • 2 گوجه فرنگی کودکرا انتخاب کنید و انتخاب کنید مکعبها
  • 1 ذرت روی فنجان همراه خود پوسته
  • 2 قاشق سوپخوری سس رنچ راحترا انتخاب کنید و انتخاب کنید {خرید} خودت کار کن هر دو خرده فروش
  • 1 قاشق سوپخوری سس باربیکیو
  • به انتهای ضخیم‌تر سینه ضربه بزنید به همان اندازه برای پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز یکنواخت به دلیل هر طرف یکدست شود.

  • خروس را کباب کنید. خروس را همراه خود چاشنی خروس مونترال (هر دو {هر} نمک چاشنی) مزه دار کنید. خروس را روی عالی گریل هر دو تابه گریل به دلیل در گذشته خوب و دنج شده همراه خود روغن اسپری شده روی حرارت {متوسط} ​​حدود 5 {دقیقه} به دلیل هر دو طرف هر دو به همان اندازه روزی کدام ممکن است خروس پخته شود، بپزید. دمای داخل خروس را همراه خود دماسنج پخت چک کنید. دمای داخل پس به دلیل اتمام نیاز به 165 سطح فارنهایت باشد یا نباشد. به تخته کاهش منتقل کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به ورقه های نازک کاهش دهید.

  • ذرت را بپزید. ذرت ها را به مدت زمان 4 {دقیقه} در داخل مایکروویو قرار دهید (هر دو می توانید منافذ و پوست آن خواهد شد را بگیرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به مدت زمان 5 {دقیقه} در داخل آب بجوشانید). منافذ و پوست ذرت را بگیرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس ذرت را دانش کنید. اگر ذرت کبابی را ترجیح می دهید، منافذ و پوست بگیرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید مستقیماً روی رنده های جدا خروس کبابی کنید به همان اندازه فقطً ذغالی شود.

  • قدرت را کنار هم قرار دادن کنید. کاهو، گوجه فرنگی، ذرت را انتخاب کنید و انتخاب کنید خروس را در داخل 2 بشقاب جدا کردن کرده سپس سس را انتخاب کنید و انتخاب کنید سس BBQ را بریزید.

برای تولید وعده های غذایی: اصل وعده های غذایی را دوبرابر کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل 4 کاسه سرو، همراه خود سس سالسا را انتخاب کنید و انتخاب کنید باربیکیو در داخل کناره قرار دهید. به همان اندازه 4 روز در داخل یخچال قرار دهید.
با بیرون گریل هر دو تابه گریل؟ زمان پخت سینه خروس سرخ کن همراه خود هوا را دنبال کنید.

سرویس: 1سالادرا انتخاب کنید و انتخاب کنید انرژی: 241انرژیرا انتخاب کنید و انتخاب کنید کربوهیدرات ها: 22gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید پروتئین: 30gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید چربی ها: 5gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید چربی ها های اشباع شده: 1gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید کلسترول ldl: 83میلی خوب و دنجرا انتخاب کنید و انتخاب کنید سدیم: 221میلی خوب و دنجرا انتخاب کنید و انتخاب کنید ابتدایی: 4gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید قند: 7g

مهم واژه ها: سالاد خروس باربیکیو، سالاد خروس باربیکیو، سالاد رنچ خروس باربیکیو