برنامه کاهش وزن جنرال موتورز – آزمایشات من می روم همراه خود واقعیت

آن قرار است را دوست خوب داشته باشید هر دو به دلیل آن قرار است متنفر باشید، با این وجود من می روم فوق العاده مثبت هستم کدام ممکن است وقتی آرزو می کنند معنی های ریختن پوند هستید، به هیچ وجه {نمی توانید} آن قرار است را نادیده بگیرید. رژیم جنرال موتورز هر دو معمولاً شناخته شده به عنوان برنامه کاهش وزن جنرال موتورز شناخته می تواند، در داخل نمودارهای رژیمی کدام ممکن است اساساً بیشترین در جستجو را داشته اند، بهترینها رتبه را دارد. همراه خود کمال شگفتی، من می روم باقی مانده است هیچ اطلاعاتی در موضوع برنامه کاهش وزن جنرال موتورز در داخل هیچ خوب به دلیل مکان های مناسب جنرال موتورز پیدا نکرده ام (اگر یک چیز را به دلیل انگشت دادم جایگزین کردن کنید).

سایت های اینترنتی، {وبلاگ} ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید صفحه بحث های مختلف در موضوع مصرف شده تراریخته بحث و جدال کرده اند، با این وجود به معنی های ظریف. عملکرد مهمترین من می روم در پشت قسمت این پست فراهم کردن {جنبه} های مختلف این ابزار غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید فراهم کردن یک خلاصه بر ایده تجربیات من می روم را انتخاب کنید و انتخاب کنید دوستانم است.

زمینه:

این ابزار غذایی در داخل نمایندگی جنرال موتورز فراهم کردن شد. در داخل 15 آگوست 1985 راه اندازی شد شد را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل ابتدا برای کارگران نمایندگی جنرال موتورز برای ارتقای بهزیستی را انتخاب کنید و انتخاب کنید سلامتی اندیشه در مورد شد. شیفته وزارت کشاورزی آمریکا را انتخاب کنید و انتخاب کنید FDA تایید شده است را انتخاب کنید و انتخاب کنید شیفته وسط تحقیقات جان هاپکینز بررسی شده است.

این شناخته شده به عنوان خوب “ابزار برنامه کاهش وزن پاکسازی” برای تقویت متابولیسم توسط کار کردن سیستمیک تصفیه کننده هوا آن قرار است طراحی شده است تخصصی ایجاد می کند تقویت وضعیت امور را انتخاب کنید و انتخاب کنید واقعاً احساس با کیفیت بالا در دسترس بودن منعکس می تواند. نتیجه نهایی بسته شدن ریختن پوند 4-6 کیلوگرم در داخل هفته ابزار بود.

قالب:

در داخل همین جا ابزار غذایی روز به روز را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیامدهای برنامه کاهش وزن آن قرار است تحویل داده می شود. من می روم چیزهایی به دلیل تجربیات را انتخاب کنید و انتخاب کنید تجربیاتم اضافه کردم کدام ممکن است پاسخ این است داد.

روز 1:

میوه ها به دلیل {هر} انواع (علاوه بر این موز) {به هر} {مقدار}. یکی از بهترین میوه ها خربزه را انتخاب کنید و انتخاب کنید طالبی هستند کدام ممکن است ناشی از محتوای آب زیادشان به طور کلی است. ممکن است همچنین نیاز به کمتر از 10 پارچ آب بنوشید.

همراه خود مصرف کردن میوه سیستم شخصی را برای ابزار جلو کنار هم قرار دادن می کنید. میوه معاصر غذای رادیکال شخصیت است کدام ممکن است تمام اجزا اجباری می خواست مراقبت از اقامت را پیشنهادات. میوه ها ممکن است همچنین منبع مفید خوبی به دلیل آنتی اکسیدان ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرشار به دلیل فیبر هستند. میوه نیز خوب غذای کم انرژی محسوب می تواند را انتخاب کنید و انتخاب کنید متعاقباً انرژی بیشتری نسبت به آنچه برای هضم آن قرار است تصور می شود می سوزاند.

تصور کنید، من می روم 2 موارد رژیم GM را مشارکت در دادم را انتخاب کنید و انتخاب کنید آن قرار است روز زحمت کش ترین روز بود. به دلیل خوب طرف سبک شیرینی همه شما میوه ها، با این حال ناشی از نیاز از حداکثر به نان هر دو ادویه جات تخصصی ایجاد می کند اواخر روز در داخل شخص راه اندازی می تواند. راهی که در آن رفع این سوپ برای فرار یکنواختی سبک میوه است.

روز 2:

روز را می توان همراه خود خوب سیب زمینی پخته عظیم همراه خود خوب دسته کره برای صبحانه راه اندازی کرد. البتهً دارید را همراه خود کربوهیدرات های پیشرفته پر می تنبل به همان اندازه روز شخصی را بعد به دلیل اولیه روز شیرینی را انتخاب کنید و انتخاب کنید میوه ای راه اندازی کنید.

در داخل باقیمانده روز، تمام {سبزیجات} مشخص شده شخصی را، نپخته هر دو پخته خوردن کنید. {سبزیجات} فوق العاده کم انرژی را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرشار به دلیل داروها مغذی را انتخاب کنید و انتخاب کنید فیبر هستند. {مقدار} بی نهایت است. دارید نیاز به کمتر از 10 پارچ آب بنوشید.

ممکن است همچنین می‌توانید خوب سیب‌زمینی پخته را له کنید، مقداری پیاز را انتخاب کنید و انتخاب کنید چسبناک به آن قرار است اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود چاات ماسالا، پودر فلفل بنفش را انتخاب کنید و انتخاب کنید کمی فقط نمک مزه دار کنید.

روز 3:

در زمان حال شامل می شود مختلط به دلیل میوه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سبزیجات} به تصمیم گیری در مورد دارید علاوه بر این موز را انتخاب کنید و انتخاب کنید سیب زمینی است. ممکن است همچنین نیاز به کمتر از 10 پارچ آب بنوشید. در داخل در زمان حال به دلیل سیب زمینی پرهیز می تواند در نتیجه کربوهیدرات ها به دلیل میوه هایی کدام ممکن است می خورید به انگشت می آیند.

می توانید سالادهای مختلف را همراه خود کاهش های میوه ترکیبی کنید. اگر اصولاً خیار را انتخاب کنید و انتخاب کنید خربزه بخورید، احتمالات ریختن پوند دارید اصولاً به دلیل {هر} سبزی هر دو میوه یکی دیگر است. افزودن چسبناک کوتیج به سالاد {سبزیجات} رایتا تعیین کنید آن قرار است را به همان اندازه عصر کدام ممکن است یکنواخت می تواند، خوش ذوق تر می تنبل.

روز چهارم:

زمانی کدام ممکن است تنها واقعی یک چیز که خواهید داشت بخورید هشت عدد موز به در کنار سه پارچ شیر آب است. مصرف کردن 8 عدد موز مجبور نباید باشد. دارید می توانید خیلی کمتر داشته باشید در واقعیت، ممکن است علاوه بر این بعد به دلیل 4 به همان اندازه 5 عدد موز در داخل روز سیر شوید. این زمانی است کدام ممکن است به خوانایی {احساس می کنید} نیاز شخصی به وعده های غذایی به میزان قابل توجهی گاز می گیرد. ضرب و شتم “امیال” شخصی واقعاً احساس الهی می تنبل. درست مثل در همه زمان ها بلعیدن کمتر از 10 پارچ آب را به یاد داشته باشید.

موز شناخته شده به عنوان خوب منبع مفید ساده هضم کربوهیدرات، در کنار همراه خود ذخایر سدیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید پتاسیم است.

روز {پنجم}:

باشد که می تواند یک باشد “روز جشن” {در نظر گرفته می شود} تخصصی ایجاد می کند آن قرار است نیاز به کمتر از 2 وعده گوشت با بیرون چربی ها (300 خوب و دنج) در کنار همراه خود شش گوجه فرنگی رادیکال شناخته شده به عنوان منبع مفید فیبر خوردن کنید. در داخل در زمان حال نیاز به خوردن آب روز به روز تمیز کردن با کمتر از 14 پارچ بهبود دهید. این برای پاکسازی سیستم دارید به دلیل اسید اوریک تأمین شده است. در داخل آن قرار است روز ادرار بی {رنگی} را تخصص خواهید کرد.

گوشت منبع مفید پروتئین را انتخاب کنید و انتخاب کنید آهن است، متعاقباً چسبناک (توفو – چسبناک سویا برای {نتایج} بالاتر) در کنار همراه خود قارچ ممکن است خوب سوئیچ برای گیاهخواران باشد یا نباشد. تعداد زیادی از افراد برنج را شناخته شده به عنوان سوئیچ برای گوشت کارآمد می کنند، با این وجود در موضوع سطوح مصرف شده ای، برنج ممکن است علاوه بر این گزینه جایگزین برای مناسبی نباشد.

روز {ششم}:

روزی اکنون نیست به دلیل گوشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سبزیجات}. امروزه می توانید بسیار زیاد گوشت را در داخل ترکیبی همراه خود {سبزیجات} پخته هر دو نپخته خوردن کنید. میزان خوردن آب روز به روز شخصی را 14 پارچ حفظ کنید. می توانید سوپ را اضافه کنید به همان اندازه مقداری ادویه {به روز} شخصی اضافه کنید.

آهن را انتخاب کنید و انتخاب کنید پروتئین به دلیل ترکیبی گوشت هر دو چسبناک را انتخاب کنید و انتخاب کنید قارچ، فیبر را انتخاب کنید و انتخاب کنید داروها مغذی به دلیل {سبزیجات}. به همان اندازه این زمان نیاز به واقعاً احساس سرزنده را انتخاب کنید و انتخاب کنید توجه به توانایی غذاهای خالص را تخصص کرده باشید.

روز {هفتم}:

غذای مصرفی در داخل آن قرار است روز نیاز به شامل می شود خوب کاسه برنج اسپرسو ای همراه خود آب میوه را انتخاب کنید و انتخاب کنید سبزیجاتی باشد یا نباشد که خواهید کرد بخورید. 14 پارچ آب بنوشید.

آب‌میوه‌ها روزه را می‌شکنند (؟) را انتخاب کنید و انتخاب کنید داروها مغذی اجباری را در کنار همراه خود دوباره پر کردن {سبزیجات} فراهم می‌کنند. برنج اسپرسو ای کربوهیدرات ها را تامین می تنبل.

اکنون نیاز به کمتر از 4 کیلوگرم به طور یکنواخت تر به دلیل روز اول باشید، با این وجود همچنان سرزنده تر باشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل هوس های انرژی نخست رها شوید.

سوپ:

سوپ {زیر} خوب {نسخه} تغییر کرده است به دلیل سوپ معجزه GM است، در نتیجه نمی توان ترکیبی سوپ پیاز لیپتون را در داخل {هر} {جایی} تخصصی ایجاد می کند سوپ GM هدایت شده است تولید کرد. سوپ تغییر کرده است به موازات “راسام” هر دو “سارام” است تخصصی ایجاد می کند جنوب هند سرو می تواند. این سوپ {مجاز است} در کل ابزار به {مقدار} بارگیری خوردن شود. این شناخته شده به عنوان تقویت می کند برنامه کاهش وزن دارید تصور می شود است.

مقداری پیاز عظیم، گوجه فرنگی، کلم را انتخاب کنید و انتخاب کنید کرفس را در داخل آب بجوشانید. برای سبک ارائه، سامبهار ماسالا را اضافه کنید. می توانید غیر از گوجه فرنگی، پوره گوجه فرنگی (با این وجود همراه خود منافذ و پوست) هم اضافه کنید به همان اندازه غلیظ تر شود. می توانید آن قرار است را همراه خود محصولات را انتخاب کنید و انتخاب کنید سبک دهنده ها مزه دار کنید. ممکن است همچنین می توانید اضافه کنید: مارچوبه، نخود فرنگی، ذرت، گل کلم، لوبیا بی تجربه، هر دو قارچ ریز دانش شده.

داده ها پایه برای تمام زمان ها:

  • می توانید برای سبک ارائه به آبی کدام ممکن است روز پس از روز می نوشید، خوب لیمو را استرس دهید.
  • هیچ انواع الکلی {وجود ندارد} در نتیجه انرژی تمیز فراهم می کند.
  • نمک نیاز به به همان اندازه حد پتانسیل خیلی کمتر خوردن شود.
  • اگر {نمی توانید} به دلیل سبک شیرینی در اطراف بمانید به دلیل شیرینی کننده غیر واقعی بیشترین استفاده را ببرید.
  • به همان اندازه روز {هفتم} آب میوه خوردن نکنید.
  • اسپرسو هر دو چای سیاه {مجاز است}.

اگر می‌خواهید به ریختن پوند با آن همراه باشید، می‌توانید این ابزار را تکرار کنید، با این وجود کارآمد می‌شود بین 2 ابزار کمتر از 2 هفته آرام شدن کنید.

========

اکنون حیاتی ترین عامل: شکها، اتهامات را انتخاب کنید و انتخاب کنید وهم ها.

“این به ساده همراه خود به دلیل انگشت ارائه محتوای آب بدن ما واقعاً کار می کند را انتخاب کنید و انتخاب کنید 9 واقعا توسط به دلیل انگشت ارائه چربی ها.”

الف- اولاً هیچ ردیابی ای به محدودیت خوردن آب در داخل روز پس از روز نشده است. وقتی کمتر از 10 به همان اندازه 14 پارچ آب در داخل روز خوردن می کنید، به اضافه {مقدار} بی نهایت سوپ را انتخاب کنید و انتخاب کنید آب در دسترس در داخل خربزه، میوه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سبزیجات}، روش ها می توانید آب شخصی را به دلیل انگشت بدهید؟

ب. اساساً بر ایده دستور “غذاهای همراه خود انرژی آسیب رسان” واقعاً کار می کند تخصصی ایجاد می کند آن قرار است دارید غذاهای خاصی را می خورید کدام ممکن است برای سوزاندن شخصی به انرژی بیشتری نسبت به شخصی خواستن دارند. اگرچه داروها غذایی همراه خود {فیبر بالا} دارید را سیر می تنبل، با این وجود انرژی می خواست دارید را تامین {نمی کند}، تا حدودی به انرژی بیشتری برای خودسوزی می خواهد کدام ممکن است به دلیل ذخایر قدرت ذخیره شده است به انگشت می آید.

در کل را انتخاب کنید و انتخاب کنید بعد به دلیل رژیم GM، منافذ و پوست خشک می تواند را انتخاب کنید و انتخاب کنید ممکن است علاوه بر این موهای شخصی را به دلیل انگشت بدهید.

الف. کمتر از من می روم در داخل {حلقه} آشنایانم {کسی} را ندیده ام کدام ممکن است به دلیل این ماده موضوع انتقاد داشته باشد یا نباشد، با این وجود این را در داخل در میان پست های {وبلاگ} کشف کردم. علت آن قرار است ممکن است علاوه بر این خوردن {ناکافی} آب را انتخاب کنید و انتخاب کنید بدست آمده {ناکافی} دارایی ها پروتئینی در داخل روزهای انتخاب شده باشد یا نباشد.

باشد که می تواند یک باشد به مقیاس عقب موقتی است را انتخاب کنید و انتخاب کنید دارید تمام وزنی را کدام ممکن است به دلیل انگشت دانش بودید در داخل عرض چند قبلی هفته همه چیز دوباره به انگشت آوردید.

الف. بدیهی است روزی کدام ممکن است رژیم پرکالری شخصی را به دلیل بالا می گیرید. ریختن پوند زحمت کش نباید باشد، با این وجود نگه داشتن آن قرار است {کار} دشواری است. مالویکا شریک زندگی من می روم کدام ممکن است یک مشاور مصرف شده است در همه زمان ها خوب ابزار برنامه کاهش وزن نگهدارنده را آرزو می کنند ابزار برنامه کاهش وزن GM به رئوس مطالب {زیر} کارآمد می تنبل:

من می روم. به ساده مایعات به تعیین کنید سوپ، دوغ هر دو آب میوه در کنار همراه خود شام به مدت زمان سه روز متوالی در داخل هفته. این نیاز به به طور بی نهایت دنبال شود به همان اندازه روزی کدام ممکن است بخواهید بار شخصی را ترمیم کنید.

ii بسیار زیاد آب بنوشید {انگار} کدام ممکن است رژیم جنرال موتورز دارید.

III. مکرر فعالیت های ورزشی کنید.

“این به ساده خوب برنامه کاهش وزن زحمت کش را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوب سبک است، 9 عامل یکی دیگر!!”

الف. در ابتدا، این رژیم شناخته شده به عنوان خوب رژیم ریختن پوند {تبلیغ} نمی شود، تا حدودی شناخته شده به عنوان خوب رژیم پاکسازی کدام ممکن است سیستم دارید را به دلیل داخل پاک می تنبل، {تبلیغ} می تواند. ریختن پوند به ساده خوب محصول جانبی آن قرار است است.

ب. اگرچه آن قرار است را شناخته شده به عنوان خوب “برنامه کاهش وزن ناخواسته” به خاطر داشته باشید، البتهً به دارید آسیبی نمی رساند، با این وجود بار دارید را در داخل نیاز به ترین زمان قابل انجام “اصلاح” می تنبل را انتخاب کنید و انتخاب کنید به تعداد زیادی از افرادی {که تمایل دارند} ابزار های غذایی مشترک را انتخاب کنید و انتخاب کنید ابزار های ورزشی شخصی را در داخل ماه اول رها کنند، {انگیزه} می دهد به همان اندازه به این برنامه کاهش وزن نرسند. {نتایج} مشخص شده روزی کدام ممکن است می بینید بار شخصی گاز می گیرد، آرزو دارید برای یکپارچه دردسر افزایش می تواند.

ج. همانطور تخصصی ایجاد می کند نخست مشاوره شد، تا همراه خود خوب ابزار بازیابی را انتخاب کنید و انتخاب کنید حفظ به دلیل آن قرار است {نسخه} پشتیبان تولید کنید، بی فایده است. دارید {نمی توانید} مادام العمر تحمل رژیم GM باشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید ممکن است همچنین {نمی توانید} هر دو {نباید} {هر ماه} در داخل رژیم GM باشید. به عنوان جایگزین، به دلیل آن قرار است شناخته شده به عنوان خوب {انگیزه} مقدماتی بیشترین استفاده را ببرید را انتخاب کنید و انتخاب کنید بعداً به حداقل یک شام مایع بازسازی شوید.

تخصص خودم خیلی خودم:

من واقعاً دوبار رژیم GM مشارکت در دادم. اولیه باری کدام ممکن است خیلی شدید دنبالش بودم. به دلیل شریک زندگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید مادرم تشکر می کنم کدام ممکن است روز پس از روز هر چیز کوچک را برای وعده های غذایی کنار هم قرار دادن می کنند. روز {پنجم} 4 کیلو کم کردم. من می روم در داخل 2 روز قبل از امروز اکنون نیست نمی توانم به دلیل انگشت بدهم را انتخاب کنید و انتخاب کنید گمان می کنم برنج را در جای خود گوشت خوردم. بار به دلیل انگشت گذشت علیرغم اینکه بطور سرزنده نگه داشتن نشده بود به مدت زمان خوب ماه در داخل آنجا باقی ماند. اگر برنج را نمی خوردم کدام ممکن است از هر لحاظ دوست خوب نباید داشته باشم بخورم، کمتر از نیم کیلو اصولاً بار کم می کردم.

دفعه بعد همراه خود آن قرار است راه اندازی کردم، با این وجود ناشی از برخی {شرایط} اجتناب ناپذیر مجبور شدم آن قرار است را {در این} بین رها کنم. با این وجود من می روم در داخل 4 زمانی کدام ممکن است دنبال می‌کردم، اصلاح قابل توجهی در داخل بار را انتخاب کنید و انتخاب کنید درجه قدرت شخصی دیده بودم.

حیاتی ترین دستاورد این بود کدام ممکن است لیپیدهای من می روم دوره ای شده است. من می روم به مدت زمان 2 12 ماه درجه چربی ها فوق العاده بدی داشتم را انتخاب کنید و انتخاب کنید پس به دلیل 2 موارد پیروی به دلیل برنامه کاهش وزن جنرال موتورز، خوردن استاتین ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید داروهای هومیوپاتی کدام ممکن است شخصی برای آنها خواهند شد تجویز شده بود، فینال درجه چربی ها فقطً در داخل محدوده خالص بود. نمره اعتبار ممکن است همچنین به برنامه کاهش وزن GM همراه خود {فیبر بالا} تعلق خواهد گرفت.

نتیجه نهایی گیری:

روزی کدام ممکن است برنامه کاهش وزن GM در حقیقت دنبال شود، {تأثیر} سازنده قطعی بر متابولیسم ما دارد. موافقم کدام ممکن است این توسط خودتان خوب عملکرد نباید باشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید شخص نیاز به متابولیسم را توسط عادات غذایی بهترین را انتخاب کنید و انتخاب کنید رژیم های ورزشی نگه داشتن تنبل. رژیم جنرال موتورز ممکن است علاوه بر این سوئیچ «به زودی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ساده» برای «دردسر» نباشد، با این وجود البتهً می‌تواند برای بسیاری که به هیچ وجه ریختن پوند شخصی را تخصص نکرده‌اند، افزایش‌کننده را انتخاب کنید و انتخاب کنید «راه اندازی» باشد یا نباشد.

چون آن است مالویکا می گوید: “آدم نیاز به خوب برنامه کاهش وزن داشته باشد یا نباشد کدام ممکن است به شما فرصت دهد مادام العمر دنبال تنبل…” را انتخاب کنید و انتخاب کنید این {درست است}! دارید به هیچ وجه نمی‌توانید رژیم‌های تراریخته را مورد استفاده قرار گیرد به طور منظم داشته باشید، در نتیجه لذت بردن‌های فوق العاده زیادی برای افتخار کردن ممکن است وجود داشته باشد، با این وجود برای آن قرار است ما به حداقل یک متابولیسم متعادل خواستن {داریم} به همان اندازه بتوانیم آنها خواهند شد را {به درستی} مشارکت در دهیم.