ترکیبی میوه های ناسازگار احتمالاً می توانید داشته باشید را در وضعیت ضعیف سلامتی تنبل

می دانم کدام ممکن است باورش زحمت کش است، با این وجود مصرف کردن ترکیبات ناسازگار میوه احتمالاً می توانید داشته باشید را در وضعیت ضعیف سلامتی تنبل. اگر مقاله‌های بهزیستی من خواهم کرد را خوانده‌اید، احتمالاً به همان اندازه به فعلی می‌دانید کدام ممکن است من خواهم کرد به رژیم مدیترانه‌ای کدام ممکن است تشکیل {مقادیر} رضایت بخش میوه است اعتقاد من حتی دارم، در نتیجه قرار است به آنها بروند ویتامین‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید داروها معدنی زیادی را برای بهزیستی {مفید} دارند. پس اگر اینطور است، مصرف کردن میوه بدانید که چگونه احتمالاً می توانید داشته باشید را در وضعیت ضعیف سلامتی تنبل؟ در نتیجه وقتی میوه های خاصی را در داخل ترکیبی همراه خود سایر وعده های غذایی می خورید، بدن ما می توانید داشته باشید {سموم} را انتخاب کنید و انتخاب کنید پاسخ های شیمیایی تأمین می تنبل کدام ممکن است برای ارگانیسم می توانید داشته باشید خطرناک هستند. این {سموم} می توانند نتیجه در {بیماری} شوند.

متعاقباً، اولیه مقررات اینجا است کدام ممکن است به ترکیبی های مختلفی که قادر خواهید بود هنگام مصرف کردن میوه دقیق کنید، کلمه کنید. ترکیبی های دقیق باعث بهزیستی می تواند باشد، {در حالی که} ترکیبی های ناقص باعث {بیماری} می تواند باشد. این قابل انتساب به غیر لیبرال غذایی محدود شده است کدام ممکن است احتمالاً شناخته شده به عنوان شیمیایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید فیزیکی طبقه بندی شود:

*غیر لیبرال شیمیایی: یکی آن قرار است قطعات {سمی} از طریق تکنیک هضم راه اندازی می تواند باشد در نتیجه تعدادی از داروها مغذی قابل دریافت در داخل غذاهایی کدام ممکن است بخشی به همین دلیل وعده غذایی را نمایند آن را به راه شیمیایی همراه خود {یکدیگر} ناسازگار هستند.

*از بند باز کردن فیزیکی: غذایی آن قرار است بعضی وعده های غذایی هضم بعضی نه را تنبل می تنبل را انتخاب کنید و انتخاب کنید باعث می تواند باشد کدام ممکن است ترکیبی اصولاً به همین دلیل حد اجباری در داخل اسباب بازی گوارش مخصوصاً شکم را انتخاب کنید و انتخاب کنید {روده} نگه دارد. منصفانه نمونه احتمالاً مصرف کردن غذاهای آرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اسیدی در داخل منصفانه وعده غذایی باشد یا نباشد.

طبقه بندی میوه ها
درک کردن گروه‌های مختلفی کدام ممکن است میوه‌ها در داخل آن قرار است‌ها طبقه‌بندی می‌شوند، مهم خواهد بود، در نتیجه این طبقه‌بندی به می توانید داشته باشید در داخل ترکیب مناسب قرار است به آنها بروند پشتیبانی می‌تنبل. میوه ها معمولاً به صورت {زیر} طبقه بندی می شوند:

میوه های تلخ: این میوه ها سرشار به همین دلیل اسید هستند. کل شما میوه های اسیدی معادل آناناس تشکیل اسید سیتریک به نظر نمی رسد که باشند. میوه های تلخ شامل می شود پرتقال، گریپ فروت، آناناس، نارنگی، لیمو، گوجه فرنگی، کیوی را انتخاب کنید و انتخاب کنید توت فرنگی است.

میوه هایی همراه خود اسید کم: اسیدهای قابل دریافت {در این} میوه ها به بعد اسیدهای قابل دریافت در داخل میوه های اسیدی قدرتمند به نظر نمی رسد که باشند. میوه های کم اسید شامل می شود زردآلو، آلو، انگور، سیب بی تجربه، گلابی، شلیل، هلو، گیلاس را انتخاب کنید و انتخاب کنید انبه است.

میوه های شیرینی: این میوه ها گمشده اسید هستند. در میان بسیاری قرار است به آنها بروند موز رسیده، کل شما میوه های خشک، انبه رسیده، چرمویا، انگور شیرینی را انتخاب کنید و انتخاب کنید انجیر را می بینیم.

میوه های خنثی: غنی ترین پروتئین ها، ویتامین های غذایی، نمک های معدنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید روغن ها هستند. میوه های خنثی آووکادو، پاپایا را انتخاب کنید و انتخاب کنید آجیل هستند.

به ترکیبی های خاصی بین میوه ها کلمه کنید
میوه های اخیر به سادگی هضم می شوند در نتیجه پروتئین، نشاسته را انتخاب کنید و انتخاب کنید چربی ها کمی فقط دارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل عین جاری سرشار به همین دلیل آب، آنزیم ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید ویتامین های غذایی هستند، خواصی کدام ممکن است باعث خیس شدن به زودی با استفاده از {روده} می تواند باشد. قابل انتساب به خیس شدن به زودی، میوه ها {نباید} فوری بعد به همین دلیل وعده های غذایی خوردن شوند، در نتیجه روی باقیمانده وعده های غذایی در داخل شکم می نشینند را انتخاب کنید و انتخاب کنید تخمیر می شوند. این تخمیر باعث {سموم} را انتخاب کنید و انتخاب کنید هضم ضعیف می تواند باشد.

اگرچه بهترین است میوه ها را توسط خودم خوردن کنید، با این وجود روزی کدام ممکن است همراه خود سایر غذاهایی کدام ممکن است {شرایط} گوارشی مشابهی دارند خوردن شوند، قابل تحمل هستند. در داخل همین جا نکاتی ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است نیاز به هنگام مصرف کردن میوه در ذهن داشته باشید به همان اندازه به همین دلیل {تجمع} {سموم} توقف کنید:

میوه های تلخ را انتخاب کنید و انتخاب کنید کم اسید: بهترین است قرار است به آنها بروند را همراه خود سایر وعده های غذایی ترکیبی نکنید. به طور قابل توجهی، قرار است به آنها بروند را همراه خود میوه های شیرینی هر دو نشاسته معادل سیب زمینی، نان، برنج، ذرت، کراکر، گرانولا، کدو حلوایی، عدس هر دو گندم ترکیبی نکنید. با این وجود، می توانید قرار است به آنها بروند را همراه خود پروتئین های حیوانی معادل گوشت گاو، خروس، ماهی، تخم خروس، چسبناک را انتخاب کنید و انتخاب کنید آجیل ترکیبی کنید.

میوه های شیرینی: می توان قرار است به آنها بروند را همراه خود {یکدیگر} ترکیبی کرد. میوه های شیرینی به خوبی همراه خود میوه های تلخ ترکیبی نمی شوند. وقتی اسیدها همراه خود قندها ترکیبی می شوند، مدت زمان بیشتری در داخل {روده} می معادل را انتخاب کنید و انتخاب کنید تخمیر {سمی} مشارکت در می تواند باشد. علاوه بر این این، تشکیل گلوکز اصولاً اندازه می کشد.
میوه های شیرینی را همراه خود چسبناک، ماست، آجیل، دانه ها، لوبیا، خروس، ماهی، گوشت گاو، تخم خروس را انتخاب کنید و انتخاب کنید نارگیل ترکیبی نکنید.

میوه های خنثی: مصرف کردن میوه های خنثی (گردو، فندق، بادام، بادام زمینی را انتخاب کنید و انتخاب کنید …) را انتخاب کنید و انتخاب کنید میوه های شیرینی در داخل منصفانه وعده غذایی در همه زمان ها باعث سوء هاضمه می تواند باشد کدام ممکن است احتمالاً به کبد {آسیب} برساند. هنگامی کدام ممکن است روغن های میوه های خنثی همراه خود قند میوه های شیرینی ترکیبی می شوند، ترکیبات {سمی} تأمین می کنند کدام ممکن است برای سلول های بدن ما خطرناک هستند. میوه های خنثی را می توان همراه خود {یکدیگر} ترکیبی کرد.

ترکیباتی کدام ممکن است نیاز به اجتناب کنید
1. پرتقال را انتخاب کنید و انتخاب کنید هویج: می توانند باعث اختلال عملکرد در داخل کار کردن کبد شوند. قرار است به آنها بروند تأمین صفرا را بهبود می دهند، داروها خطرناک کلیه را بهبود می دهند را انتخاب کنید و انتخاب کنید می توانند باعث سوزش بالا دل شوند.

2. آناناس را انتخاب کنید و انتخاب کنید لبنیات: این مخلوط برای ارگانیسم فقط {سمی} است.

3. پاپایا را انتخاب کنید و انتخاب کنید لیمو: احتمالاً باعث راه اندازی مشکلاتی در داخل هموگلوبین شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید باعث کم خونی شود.

کارآمد های عمومی برای خوردن میوه
1. میوه را در گذشته به همین دلیل وعده های غذایی بخورید 9 بعد به همین دلیل وعده های غذایی
2. به همین دلیل آب میوه های مجهز به همین دلیل میوه های اسیدی زیاده روی نکنید
3. آب میوه را بعد به همین دلیل وعده های غذایی خوردن نکنید. می توانید منصفانه ساعت در گذشته به همین دلیل وعده های غذایی آن قرار است را بنوشید.
4. میوه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سبزیجات} را در داخل منصفانه وعده غذایی ترکیبی نکنید.
5. پرتقال را همراه خود میوه های نه ترکیبی نکنید.
6. مرکبات را نیاز به صبح خورد.
7. میوه های شیرینی را می توان در داخل {هر} روزی به همین دلیل روز خوردن کرد.
8. میوه ها را نیاز به رسیده خوردن کرد. میوه های نارس در داخل بدن ما اسیدی می شوند.

برای منصفانه سالاد میوه ای مغذی را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش ذوق می توانید میوه های {زیر} را ترکیبی کنید: پاپایا، انبه رسیده، گلابی، انجیر، خرما، سیب زرشکی، هلو، موز، شلیل را انتخاب کنید و انتخاب کنید گیلاس اخیر.

ایده ها باقی مانده
بارهای تحقیق آموزشی آرم اطلاعات اند کدام ممکن است وقتی اشخاص حقیقی به سختی کافی میوه می خورند، بارهای {بیماری} های مداوم رایج به میزان قابل توجهی گاز می گیرد. با این وجود این را به خاطر داشته باشید ترکیبی میوه های ناسازگار احتمالاً نتیجه در {بیماری} شود.

روز فوق العاده را انتخاب کنید و انتخاب کنید بهزیستی داشته باشید.

امیلیا کلاپ، BS، RD.