رژیم های گوارشی BRAT و CRAM چیست؟

رژیم های گوارشی BRAT و CRAM اغلب توسط پزشکان برای گاستروانتریت و/یا اسهال شدید توصیه می شود.

مخفف BRAT مخفف موز، برنج، سس سیب و نان تست است.

مخفف CRAM مخفف غلات، برنج و شیر است.

اگر فردی دچار کم آبی شدید ناشی از اسهال و/یا استفراغ باشد، جبران از دست دادن مایعات بدن مهم است. سال ها پیش پزشک رژیم BRAT را برای چند روز تا زمانی که التهاب معده از بین برود توصیه کرد، اما اکنون این رژیم با رژیم CRAM جایگزین شده است زیرا حاوی پروتئین و چربی بیشتری نسبت به رژیم غذایی BRAT است.

علائم کم آبی عبارتند از: خشکی دهان، کمبود ادرار، ادرار تیره، سردرد، ضربان قلب سریع، خشکی پوست، قرمزی پوست، خستگی، تب، لرز، تشنگی شدید و گرفتگی عضلات.

همچنین شروع درمان آبرسانی خوراکی به محض کاهش استفراغ و تحمل مایعات مصرفی توسط بیمار بسیار مهم است. به شدت توصیه می شود که برای جبران کمبود مایعات، بیمار با نوشابه های بدون کافئین، آب میوه های کم اسید و آبگوشت سوپ شروع کند. این نوشیدنی ها معمولا برای 24-48 ساعت توصیه می شوند.

در اینجا لیستی از غذاها و نوشیدنی های توصیه شده برای امتحان آورده شده است:

بلغور جو دوسر ساده

غلات برنج

نان تست

پودینگ سمولینا

پودینگ

ژلاتین (ژله)

آب مرغ یا گوشت گاو

آل زنجبیل

کولای بدون کافئین

اب

بستنی ایتالیایی

بستنی (آب میوه یا طعم دهنده ریشه)

موز

برنج ساده

سس سیب

ماست ها

اگر علائم شما بیش از 24 ساعت طول بکشد یا همراه با درد شکم، خون در استفراغ، خون در مدفوع یا تب بالای 101 درجه باشد، وقت آن است که با پزشک خود تماس بگیرید یا به بیمارستان محلی یا کلینیک مرجع بهداشت مراجعه کنید.