غذاهای آیورودا می توانند حفاظت را سخت کنند

“پرانا پرانبروتامنام تادایوکتای نیهانتیاسون،

VishamPranaharamTachchaYuktiYuktamRasayanam”…

(آیور اقامت است را انتخاب کنید و انتخاب کنید ودا به معنای داده ها. معرفت اقامت آیورودا است)

آیورودا احتمالاً منسوخ شده ترین سیستم بهداشتی در سیاره باشد یا نباشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید منشا آن قرار است در داخل شبه قاره هند است. که ممکن است یک عبارت سانسکریت است کدام ممکن است به دلیل 2 اساس گرفته شده است – Ayur به معنای اقامت را انتخاب کنید و انتخاب کنید Veda به معنای داده ها.

آیورودا به طور سریع داده ها بایدها را انتخاب کنید و انتخاب کنید نبایدهایی را منطقی سازی می دهد کدام ممکن است بهزیستی {هر} شخص را برای افتخار داشتن عالی اقامت مفید، سعادتمند، آرام را انتخاب کنید و انتخاب کنید {مفید} هم توسط می آید بدنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم توسط می آید روانشناختی می دهد. آیورودا حتی می تواند تاکید می تنبل کدام ممکن است پیشگیری بالاتر به دلیل {درمان} است. طبق آیورودا ما به دلیل یکسان 5 عامل جهان (آب، شومینه، هوا، پایین را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانه) تشکیل شده‌ایم، روزی کدام ممکن است به این اجزا هر دو یکی همراه خود آنها خواهند شد را انتخاب کنید و انتخاب کنید شخصیت در دسترس شویم، قدرت‌ها (دوشاها) در سراسر ما فقط متعادل هستیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل سلامت خوبی برخورداریم. همه شما عناصر پیشرفته ای کدام ممکن است بر سلامت ما {تأثیر} می گذارند را می توان به 3 انواع ابتدایی ابتدایی به تماس گرفتن های واتا (هوا)، پیتا (شومینه) را انتخاب کنید و انتخاب کنید کافا (آب) کدام ممکن است «سه دوشا» نامیده می شوند، آسان کرد.

حفاظت انجام سلول ها، آنزیم ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید ترکیبات شیمیایی است کدام ممکن است به پاتوژن ها {حمله} می کنند را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل توسعه {بیماری} جلوگیری از جنگ می کنند. چون آن است پیشرفت می کنیم بدن ما ما همراه خود بارهای میکروب های جدیدترین در داخل اطراف تعامل داشتن می تنبل کدام ممکن است یاد می گیریم همراه خود آنها خواهند شد جنگ کنیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید به همین دلیل نتیجه در سخت سیستم حفاظت بدن ما می تواند.

در داخل آیورودا، {بیماری ها} به 2 دسته قطع می شوند – Nija را انتخاب کنید و انتخاب کنید Aganthu. نیجا {بیماری} هایی هستند تخصصی ایجاد می کند نتیجه نهایی عدم ثبات در داخل بدن ما راه اندازی می شوند را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود توجه تمایلات شخص می توان به دلیل آنها خواهند شد پیشگیری کرد. آگانتو {بیماری} هایی هستند کدام ممکن است به عنوان یک نتیجه عناصر بین المللی به نظر می رسند کدام ممکن است احتمالاً شامل می شود {آسیب}، ضربه روانی هر دو عدم رعایت بهداشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید بهداشت باشد یا نباشد کدام ممکن است باعث {عفونت} می تواند.

زمستان صحیح ترین فصل برای {درمان} سخت کننده سیستم حفاظت {در نظر گرفته می شود}. در داخل آیورودا، سیستم حفاظت بدن ما اوجاس نامگذاری شده است. که ممکن است یک قدرت اقامت تصفیه شده است تخصصی ایجاد می کند چاکرای روده ها محور شده است. هنگامی کدام ممکن است بهزیستی شخص تنظیم به ضعیف شدن می تنبل، سیگنال آن قرار است است کدام ممکن است قدرت اوجاس در داخل بدن ما کاهش یافته است است. وقتی درجه Ojas زیرین است، اشخاص حقیقی کشف نشده {عفونت} های مختلف، {بیماری} هایی قابل مقایسه با زخم را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی بیشتر سرطان ها قرار می گیرند.

آیورودا معتقد است کدام ممکن است {احساسات} مضر نیز احتمالاً دلیلی برای به کاهش اوجاس باشد یا نباشد. چنین احساساتی احتمالاً انزجار، شوق، دلخوری کردن، گناه، حسادت، حسادت هر دو {گرسنگی} باشد یا نباشد.

نقطه ضعف حفاظت احتمالاً قابل انتساب به {احساسات} مضر مختلف، سختی های روانشناختی، آلودگی هوا های محیطی، استفاده بیشتر از غیر اجباری به دلیل آنتی بیوتیک ها، سندرم های متابولیک را انتخاب کنید و انتخاب کنید راحت اقامت ناسالم را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی می تواند عناصر ارثی باشد یا نباشد.

تاکید بر این نکته اجباری است کدام ممکن است غذاهای ناسالم، به طور قابل توجهی آنهایی کدام ممکن است تشکیل قندهای فرهیخته هستند، قابلیت سلول ها را برای مراقبت از {بیماری} های ویروسی به کاهش می دهند. بهزیستی سیگنال عالی سیستم حفاظت قدرتمند است کدام ممکن است احتمالاً همراه خود {عفونت} را انتخاب کنید و انتخاب کنید {بیماری} جنگ تنبل.

با این وجود یکی دیگر به دلیل {جنبه} های سیستم حفاظت، بیش فعالی آن قرار است در داخل هنگام {حمله} به سلول های بدن ما است را انتخاب کنید و انتخاب کنید آنها خواهند شد را همراه خود مهاجمان بین المللی مغالطه خواهد گرفت. این عدم توانایی در داخل پیش آگهی ارگانیسم های بین المللی را انتخاب کنید و انتخاب کنید سلول های مفید را {بیماری} شخصی حفاظت قابل مقایسه با هاشیموتو، آرتریت روماتوئید، لوپوس و بسیاری دیگر می نامند.

در داخل آیورودا به آن قرار است “تجاس” می گویند – امکانات ذهن بدن ما ما. به لطف “تجاس”، سلول های بدن ما می توانند توسط هورمون ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیام های شیمیایی همراه خود {یکدیگر} ارتباط برقرار کنند. وقتی این هوش بدن ما در داخل تأثیر قرار کلاچ کشف نشده {سموم} هر دو استرس مختل می تواند، تجاس مسدود می تواند را انتخاب کنید و انتخاب کنید {نمی تواند} سلول ها را {به درستی} متمایز تنبل. {هر} غذایی کدام ممکن است تجاس را سخت تنبل برای حفاظت بدن ما مفید به نظر می رسد.

اطلاعات کلیدی کدام ممکن است برای سخت حفاظت نیاز به در نظر بگیرید

  • برنامه غذایی متعادل.
  • مشاهده سیستماتیک یوگا.
  • اشکال از ادویه ها را در داخل ابزار غذایی روز به روز شخصی بگنجانیم. اکثر ادویه ها قابلیت گرفتن اکسیژن بالایی دارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید {آسیب} سلولی را به کاهش می دهند را انتخاب کنید و انتخاب کنید یکپارچگی را نگه داشتن می کنند.
  • ابزار های مشترک پاکسازی قابل مقایسه با روزه کلاچ هر دو پاکسازی.
  • خوردن پوشش گیاهی راسایانا قابل مقایسه با آشواگاندا را انتخاب کنید و انتخاب کنید آملا
  • {درمان} های آیورودا قابل مقایسه با NavaraKizhi را انتخاب کنید و انتخاب کنید Pizhichil.
  • روز را همراه خود تولسی، پیپالی (میوه فلفل بلند) را انتخاب کنید و انتخاب کنید چای زنجبیل برای سخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پاکسازی مجاری اثیری فوقانی تنظیم کنید.
  • به دلیل زردچوبه را انتخاب کنید و انتخاب کنید فلفل سیاه در داخل وعده های غذایی روز به روز برای سخت حفاظت را انتخاب کنید و انتخاب کنید به کاهش آما ({سموم}) بیشترین استفاده را ببرید. زردچوبه را می توان شناخته شده به عنوان عالی نوشیدنی همراه خود شیر آب بادام خوردن کرد هر دو به بلغور محیط دوسر اضافه کرد به همان اندازه عالی فرنی طلایی مغذی راه اندازی تنبل.
  • خوردن گوشت گاو را به کمتر از برسانید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل بهره مندی از مزایای گوشت های فرآوری شده قابل مقایسه با بیکن، سوسیس، ناگت، ژامبون و بسیاری دیگر .
  • روز به روز 15 میلی لیتر آب آملا خوردن کنید. در داخل صورت مشتاق، چیاوانپراش را خوردن کنید به همان اندازه آنتی اکسیدان های اضافه شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید `

سخت حفاظت

  • مقدار قابل توجهی آب خوب و دنج بنوشید. هیدراته {ماندن} گلو را انتخاب کنید و انتخاب کنید غشاهای مخاطی می توانید داشته باشید را {مرطوب} ، کدام ممکن است به انجام آن قرار است شناخته شده به عنوان عالی سد سودمند در مخالفت با همه شما میکروب ها پشتیبانی می تنبل.

به دلیل آنجایی کدام ممکن است بدن ما {هر} شخص دارای عملکرد ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید رفتارهای منحصر به شخص خاص نسبت به وعده های غذایی است، نیاز به همراه خود نظارت از محسوس متوجه شد کدام ممکن است چه یک چیز بخورد. راه اندازی ثبات بین راحت اقامت را انتخاب کنید و انتخاب کنید عادات غذایی قابل توجه لازم است در نتیجه این امر باعث راه اندازی سیستم حفاظت شخصی شده در داخل بدن ما می توانید داشته باشید برای جنگیدن {هر} {بیماری} می تواند. به همین دلیل من خواهم کرد نیاز دارم به دلیل عالی عبارت گسترده در داخل همین جا استفاده بیشتر از کنم اگر برنامه غذایی مغالطه باشد یا نباشد، درمان فایده ای ندارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید اگر رژیم دقیق باشد یا نباشد، نیازی به درمان معمولاً نیست».

به دلیل جانب

سرآشپز راجش گوپتا

مربی پختن شام

آکادمی پختن شام هند