غذای غالب در موضوع پروتئین را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصل العمل غنی به دلیل پروتئین


کل شما پروتئین ها معادل راه اندازی نمی شوند. پروتئین های حیوانی، به عنوان تصویر، عواقب متفاوتی بر کلیه ها نسبت به پروتئین های طبیعی دارند. در داخل عرض قبلی ساعت پس به دلیل مصرف کردن گوشت، کلیه ها به حالت هایپرفیلتراسیون می توسعه کدام ممکن است مقدار {کار} را از نزدیک بهبود می دهد. این در موضوع اشکال از پروتئین های حیوانی قابل اعتماد است. به نظر می رسد مانند است گوشت، خروس را انتخاب کنید و انتخاب کنید ماهی عواقب مشابهی دارند. با این وجود {مقدار} مشابه پروتئین طبیعی حقیقت این است هیچ استرس قابل توجهی روی کلیه ها راه اندازی {نمی کند}. را ارزیابی کنید صفحه وب ماده موضوع برای خریداری شده مختصر را انتخاب کنید و انتخاب کنید تماشای ویدیوهای لایک خواه یا نه گیاهخواران پروتئین رضایت بخش خریداری شده می کنند؟ را انتخاب کنید و انتخاب کنید وهم ترکیبی پروتئین.

اصل تولید: لوبیا زرشکی را انتخاب کنید و انتخاب کنید کینوا

این غذای آسان برای عجله کنار هم قرار دادن می تواند را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود لوبیا، محصولات را انتخاب کنید و انتخاب کنید ادویه جات پر می تواند. آن خواهد شد را همراه خود گزینه جایگزین برای کردن کینوا غیر از عالی دانه {مورد علاقه} سفارشی سازی کنید. اصل وعده های غذایی را در داخل قالب جدیدترین ما ارزیابی کنید صفحه وب اصل وعده های غذایی، را انتخاب کنید و انتخاب کنید رفتن به کنید اینستاگرام برای عالی ویدیو در موضوع نحوه توسعه آن خواهد شد.

راهی که در آن های بسیاری برای اهدا

چون آن است می شناسید، هیچ {تبلیغات} هر دو حامی شرکتی در داخل NutritionFacts.org {وجود ندارد}. حامیان را انتخاب کنید و انتخاب کنید داوطلبان ما واقعاً رگ حیات این گروه هستند. بدست آورده اید ما را توانايي رفتار مشارکت در {کار} می کنید.

هنگامی کدام ممکن است عالی اهداکننده ماه به ماه می شوید، به آرامش خاطر به دلیل حرکت نصب شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید قابل پیشگویی کردن حمایت به دلیل غیرانتفاعی ما پشتیبانی می کنید، کدام ممکن است ما به دلیل این بابت شدید سپاسگزاریم. را انتخاب کنید و انتخاب کنید راهی که در آن های بیشتری برای حمایت به دلیل ما ممکن است وجود داشته باشد! .

آمازون لبخند NutritionFacts.org را شناخته شده به عنوان موسسه خیریه شخصی برای حمایت به دلیل بیشترین استفاده را ببرید مرورگر لبخند هنگام {خرید} در داخل آمازون {انتخاب کنید}.

GoodShop وقتی به دلیل بیش به دلیل 7000 فروشنده مختلف {خرید} می‌کنید، پول نقد نقد هر دو پشتیبانی اقتصادی خریداری شده کنید.

دستیار بده افزونه مرورگر را دانلود کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید درصدی به دلیل پس‌اندازی را کدام ممکن است هنگام {خرید} اینترنت خرید می‌کنید به NutritionFacts بدهید.

SYMB هنگام {خرید} همراه خود ابزار Symb، هزینه مربوطه های شخصی را انباشت کنید، را انتخاب کنید و انتخاب کنید هنگامی کدام ممکن است ما را شناخته شده به عنوان گروه غیرانتفاعی {انتخابی} شخصی تصمیم گیری در مورد می کنید، پول نقد نقد تمیز کردن با NutritionFacts اهدا کنید.

خودرو ها خودرو شخصی را اهدا کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید {درآمد} حاصل به دلیل آن خواهد شد را به NutritionFacts اهدا کنید.

.لطفاً به ما بپیوندید به همان اندازه به دلیل انقلاب مصرف شده اساساً مبتنی بر شواهد همراه خود اهدای پشتیبانی اقتصادی کسر مالیات به NutritionFacts.org حمایت کنید. https://nutritionfacts.org/donate/. ما حتی می تواند به دلیل بدست آورده اید {دعوت} می کنیم کدام ممکن است به رویکرد های بیشتری به دلیل ما حمایت کنید. ببینید نکاتی در مورد چگونگی در داخل https://nutritionfacts.org/donate/giving/. به دلیل حمایت بدست آورده اید متشکرم!

خواستار زبان در داخل NutritionFacts.org

خواه یا نه می‌خواهید تمام ویدیوهای NutritionFacts در دسترس به زبان بدست آورده اید را تماشا کنید؟ رفتن به کردیم صفحه وب جستجو دررا انتخاب کنید و انتخاب کنید منوی زبان زیرنویس را در داخل سمت راست صفحه وب ارزیابی کنید. (اگر به دلیل {تلفن همراه} استخدام می کنید، روی دکمه فیلترها ضربه بزنید). زبان شخصی را {انتخاب کنید} را انتخاب کنید و انتخاب کنید {نتایج} کل شما ویدیوهای زیرنویس شده به آن خواهد شد زبان را آرم خواهند داد. داوطلب شدن را به خاطر داشته باشید تواند به شما کمک کند به راحتی در دسترس است قرار کلاچ ویدیوهای اصولاً به زبان بدست آورده اید!

داوطلبان Spotlight: لیز گیلدرد

“من می روم شناخته شده به عنوان عالی داوطلب طراحی گرافیک در داخل اکتبر 2021 برخاستن کردم، را انتخاب کنید و انتخاب کنید تاکنون تخصص شدید خوبی {بوده است}! این به من می روم {راهی} داد به همان اندازه سهم کوچکی در داخل زمینه مصرف شده اساساً مبتنی بر شواهد داشته باشم. من می روم خوشحالم کدام ممکن است این شانس را من حتی دارم به دلیل عالی منبع مفید اطلاعاتی {قابل اعتماد} شدید می خواست کمک کنید.»

یکی در همه اصل العمل های {مورد علاقه} من می روم WFP اسموتی صبحانه من می روم است. زمان توسعه یافته اند (را انتخاب کنید و انتخاب کنید قبلی برابر شدند!). کلم پیچ هر دو اسفناج را همراه خود آووکادو، موز، گردو، دانه کتان، دانه چیا، برگ چای بی تجربه، منافذ و پوست لیمو، دارچین، زردچوبه، عالی پیمانه فلفل، زنجبیل، پودر آملا، پودر کلرلا را انتخاب کنید و انتخاب کنید {هر} سبک طبیعی ترکیبی کنید. شیر آب را انتخاب کنید و انتخاب کنید تکه های یخ

3 ویدیوی برتر ماه

گروه بزرگی از غذاهای سالم شامل اسفناج، لوبیا، هویج، چغندر و زنجبیل است.نکاتی در مورد چگونگی تکیه بر اقامت را به دلیل 12 به 14 12 ماه بهبود دهیم؟: اسناد برای ارتقای سلامت، بهبود اندازه عمر را انتخاب کنید و انتخاب کنید تنظیمات راحت اقامت چه کاری می توانند مشارکت در دهند؟

گروهی از سیب زمینی های قرمز و بنفش محلی در محیطی روستایی با خاکمفید ترین سبک سیب زمینی: خواه یا نه سیب زمینی زرد {سالم تر} به دلیل سیب زمینی سفید است؟ در موضوع {سموم} گلیکوالکالوئید چطور؟

روغن پخت و پز را از یک بطری در یک کاسه فلزی بریزیدگلیسیدول یک پارچه بیشتر سرطان ها زا در داخل روغن های پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز است: گلیسیدول ممکن است علاوه بر این به منطقی سازی اینکه چرا {افرادی که} غذاهای سرخ شده می خورند اصولاً به بیشتر سرطان ها می شوند پشتیبانی تدریجی.

در داخل بهزیستی،
مایکل گریر، دکتر

مشاهده: اگر باقی مانده است این {کار} را نکرده اید، می توانید در داخل ویدیوهای {رایگان} من می روم مشترک شوید همین جا را انتخاب کنید و انتخاب کنید فراهم کردن های اقامت من می روم را کدام ممکن است در تمام طول سال خرید می شوند تماشا کنید: