فراستینگ سیب زمینی شیرین – فقط دو ماده!


این فراستینگ سیب زمینی شیرین شکلاتی غلیظ، غنی، صاف و به طرز مجللی خوشمزه است!

فراستینگ سیب زمینی شیرین وگان سالم

آیا من به بخشی در مورد چگونگی نیاز شما اشاره کردم دو عناصر؟؟؟

شما می خواهید این فراستینگ سیب زمینی شیرین شکلاتی را روی همه چیز پخش کنید!

کاپ کیک، کیک ماگ، براونی، کیک لایه ای، کیک تولد…

فراست شکلاتی آنقدر خوشمزه است و به راحتی می‌پزد که تقریباً غیرممکن است مواد تشکیل دهنده آن را باور کنید – بدون کره، بدون شورت و بدون پودر قند!

این براونی های سیب زمینی شیرین را نیز درست کنید

کاسه شکلات ذوب شده

مواد تشکیل دهنده فراستینگ سیب زمینی شیرین شکلاتی

به معنای واقعی کلمه تنها دو ماده در این دستور العمل سیب زمینی شیرین و چیپس شکلات هستند!

مهم است که سیب زمینی شیرین را به جای مایکروویو یا بخارپز بپزید، زیرا این کار غنی ترین و شیرین ترین طعم را به ارمغان می آورد. همچنین مطمئن می شود که یخ زدگی آبکی نیست.

من دوست دارم از شکلات چیپسی وگان استفاده کنم، اما شما می توانید از شکلات مورد علاقه خود استفاده کنید. به راحتی می توانید شکلات تلخ، شکلات شیری یا چیپس شکلات نیمه شیرین را آزمایش کنید. شاید حتی شکلات چیپسی سفید!

برای فراستینگ سیب زمینی شیرین وگان، به دنبال چیپس شکلات بدون لبنیات باشید. این دستور همچنین می تواند بدون گلوتن، بدون سویا، بدون تخم مرغ، بدون آجیل و پالئو با چیپس شکلات بدون شکر باشد.

براونی سیب زمینی شیرین با فراستینگ

آیا می توانید دستور غذا را بدون چیپس شکلات درست کنید؟

اگر می خواهید استفاده از پودر کاکائو را به جای چیپس شکلات امتحان کنید، توصیه می کنم برای غنا از یک منبع چربی مانند کره بادام استفاده کنید.

یا فراستینگ شکلاتی سالم یا فراستینگ پنیر خامه ای شکلاتی را امتحان کنید.

اگر چیپس در دست ندارید و نمی خواهید سفر خاصی به فروشگاه مواد غذایی داشته باشید، گزینه دیگر این است که یک تخته شکلات بردارید و آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید تا به جای چیپس شکلات از آن استفاده کنید.

فراستینگ سیب زمینی شیرین غذاساز

طرز تهیه فراستینگ سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین خود را بپزید، سپس بگذارید کمی خنک شود تا خیلی داغ نشود.

گوشت سیب زمینی شیرین را داخل غذاساز بریزید. گوشت را دور بریزید یا به تنهایی بخورید. پوست سیب زمینی شیرین منبع خوبی از فیبر است.

چیپس های شکلات را با دقت ذوب کنید، یا در مایکروویو یا با استفاده از یک دیگ دوبل. شکلات می تواند به سرعت بسوزد، پس حتما چیپس ها را قبل از ذوب شدن کامل از روی حرارت بردارید و هم بزنید تا یکدست شود.

شکلات ذوب شده را به غذاساز اضافه کنید. هم بزنید تا غلیظ و یکدست شود.

فراستینگ را می توان از طریق یک کیسه لوله کشی یا زیپلاک با نوک آیسینگ وارد کرد، بنابراین برای تزئین کیک عالی است!

چیپس شکلاتی باقی مانده؟ پودینگ پروتئینی درست کنید

چیپس شکلاتی

تغذیه فراستینگ سیب زمینی شیرین

در حالی که چیپس شکلات دقیقاً یک غذای سالم نیست، سیب زمینی شیرین حاوی ویتامین A، فیبر، ویتامین C، ویتامین B، پتاسیم، مس و نیاسین است.

همچنین نسبت به بسیاری از دستور العمل های فراستینگ بسته بندی شده یا باترکریم، مانند دانکن هاینز، بتی کراکر، یا پیلزبری، انتخاب بسیار سالم تری است.

برای مقایسه، یک وعده مساوی از فراستینگ فاج شکلاتی Pillsbury بیش از دو برابر کالری و کربوهیدرات بیشتری دارد، با سه برابر قند و بدون فیبر یا پروتئین.

در بالا – ویدیوی دستور تهیه فراستینگ سیب زمینی شیرین را تماشا کنید

طرز تهیه فراستینگ شکلاتی سیب زمینی شیرین (بدون کره!)
  • 1 سیب زمینی شیرین بزرگ، پخته شده (بخار پز یا مایکروویو)
  • 12 اونس شکلات چیپسی نیمه شیرین
  • اجازه دهید سیب زمینی شیرین بعد از پخت خنک شود تا خیلی داغ نشود. (در اینجا بهترین روش برای پختن سیب زمینی شیرین است.) فقط گوشت را در یک غذاساز بریزید. چیپس های شکلات را با احتیاط ذوب کنید. آنها را به غذاساز اضافه کنید و همه را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. مشاهده حقایق تغذیه

راه های استفاده از فراستینگ

نان شکلاتی موز

نان موز شکلاتی

کیک لیوانی براونی

براونی در لیوان

دستور پخت براونی کدو سبز

براونی کدو سبز

طرز تهیه کیک فاج شکلاتی وگان

کیک شکلاتی وگان

بهترین کتو براونی ها

کتو براونی

طرز تهیه کیک نان ماست شکلاتی سالم وگان

نان ماست شکلاتی