فواید روزانه نصف قاشق چایخوری مخمر آبجو


روزی نصف قاشق چایخوری مخمر آبجو در یک کارآزمایی بالینی تصادفی، دوسوکور و کنترل شده مورد آزمایش قرار می گیرد.

در سال 1854، یک گزارش موردی در پیشرو منتشر شد مجله پزشکی بریتانیا پیشنهاد دو تا سه قاشق غذاخوری مخمر آبجو در روز می تواند دیابت را در عرض شش هفته درمان کند. صد و پنجاه سال دیگر طول کشید تا سرانجام در یک کارآزمایی بالینی تصادفی، دوسوکور و کنترل شده مورد آزمایش قرار گرفت. محققان تأثیر روزانه نصف قاشق چایخوری مخمر آبجو را به مدت سه ماه بررسی کردند. چی شد؟ کاهش قابل توجه قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c، و همچنین بهبود حساسیت به انسولین، همانطور که در زیر و در 0:33 در ویدیوی من مشاهده می کنید. جمعه فلاش بک: فواید مخمر آبجو برای دیابت. این اعداد یعنی چه؟

هموگلوبین A1c معیاری است که نشان می دهد قند خون شما در طول زمان چقدر بالا رفته است. مقدار اندازه گیری شده کمتر از 6 درصد به این معنی است که شما قند خون طبیعی داشته اید، بین 6 تا 6.5 درصد به معنای پیش دیابت و هر چیزی بالاتر از 6.5 درصد به معنای دیابت است. شما می توانید دیابت به خوبی کنترل شده یا دیابت غیرقابل کنترل داشته باشید، اما هموگلوبین A1c بالای 6.5 درصد دیابتی در نظر گرفته می شود.

در این مطالعه، گروه دارونما حدود 9 شروع شد و حدود 9 باقی ماند، اما گروه مخمر آبجو از 9 به 8 کاهش یافت. بنابراین، گروه دارونما حدود 9 درصد گیر کرد، اما گروه مخمر به 8 درصد کاهش یافت. گروه مخمر درمان نشد، اما در مدت سه ماه، آنها توانستند با خوردن تنها نصف قاشق چای‌خوری مخمر آبجو در هر روز، که حدود چهار سنت در روز هزینه دارد، به کنترل دیابت به‌طور قابل توجهی بهتری دست یابند!

نصف قاشق چایخوری فقط برای هفت هفته چطور؟ همانطور که در زیر و در 1:52 در من می بینید ویدئوبه آزمودنی ها یک بار دیگر نصف قاشق چایخوری مخمر آبجو در روز داده شد. آنها با سطح A1c 8 شروع به کار کردند. به نظر می رسید که دارونما کمی کمک کند، اما مخمر کمک بیشتری کرد، با کاهش سطح A1c از 8 به 6.6 تقریبا غیر دیابتی. این شگفت انگیز است! چگونه میتواند باشد؟ صنعت دارو ده‌ها سال است که تلاش می‌کند تا فاکتور تحمل گلوکز را در مخمر کشف کند، اما هیچ سهامداری از درمانی که فقط با چهار سنت در روز می‌توانید بخرید، خوشحال نمی‌شود.

ما می دانیم که هر چیزی که در مخمر است که باعث ریزش می شود حاوی کروم معدنی کمیاب است. آیا می توانید مکمل های کروم را خود به خود بدهید؟ خیر، به نظر نمی رسد که دادن کروم مستقیم موثر باشد. ممکن است فیبر خاص موجود در مخمر، بتا گلوکان، نقشی داشته باشد؟

مکمل با مقدار بتا گلوکان موجود در 2 تا 3 قاشق چایخوری مخمر آبجو در روز منجر به باریکتر شدن کمر و کاهش فشار خون در عرض شش هفته شد، همانطور که در زیر و در ساعت 2:47 در من مشاهده می کنید. ویدئو. شرکت کنندگان در مطالعه با وجود اینکه هیچ تغییر قابل توجهی در کالری دریافتی خود ایجاد نکردند، حدود یک اینچ از کمر خود را کوتاه کردند. فشار خون نیز به طور قابل توجهی کاهش یافت، که این اثر در مخمر کامل آبجو نیز دیده می شود. فقط نصف قاشق چای خوری مخمر آبجو در روز منجر به کاهش قابل توجه فشار خون می شود که اتفاقاً یکی از عوامل کلیدی در عوارض قلبی عروقی و کلیوی دیابت است.