ماهی سیاه همراه خود تارتار آهک کلیدی (فر هر دو سرخ کن هوا)


این پست ممکن است علاوه بر این شامل پیوندهای تکیه کن باشد یا نباشد. جاده مشی افشای من خواهم کرد را بیاموزید.

ماهی سیاه همراه خود سس تارتار Key Lime فقطً خوش ذوق است کدام ممکن است به همین دلیل {تعطیلات} من خواهم کرد در داخل فلوریدا کیز تحت تأثیر قرار گرفت شده است. ماهی را در داخل فر هر دو سرخ کن همراه خود هوا بپزید!

ماهی سیاه با تارتار آهک
ماهی سیاه همراه خود تارتار آهک

{حرکت} بر روی ماهی فلورانس، دیدار همراه خود شیدایی ماهی جدیدترین شخصی را! وزنم را همراه خود ماهی سیاه وقتی در داخل فلوریدا کیز بودم خوردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید همه وقت صید روز را سفارش می دادم. تا حد زیادی زمان ها تاکو ماهی می‌خورم، اما به همین دلیل غذای ماهی سیاه همراه خود تارتار آهک کلیدی را انتخاب کنید و انتخاب کنید برنج رام نشده کدام ممکن است عالی عصر برای شام خوردم، فوق العاده لذت بردن بردم. به همین دلیل روزی کدام ممکن است برای مقابله با برگشتم، به آن قرار است وعده غذایی در نظر گرفته شده می کردم، به همین دلیل می دانستم کدام ممکن است نیاز به آن قرار است را در داخل اسرع وقت یک بار دیگر بسازم! سس تارتار خارق العاده شد!! در میان اصل العمل های مفید برای ماهی سیاه شده عبارتند به همین دلیل تاکو ماهی سیاه شده همراه خود کلم را انتخاب کنید و انتخاب کنید انبه را انتخاب کنید و انتخاب کنید سالمون سیاه شده همراه خود سالسا انبه.

ماهی سیاه شده

ماهی سیاه {چیست}؟

ماهی سیاه ماهی سفیدی است کدام ممکن است روی آن قرار است را همراه خود سبزی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ادویه خشک می پوشانند را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل تابه تفت می دهند به همان اندازه زغال شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید «سیاه شود». ماهی را همراه خود روغن زیتون اسپری می کنم را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل سرخ کن می پزم را انتخاب کنید و انتخاب کنید گوشت نپخته را هم برای آرام شدن، هر کدام حالت خارق العاده است.

در داخل {زیر} موادی پونه کوهی سیاه استفاده بیشتر از می کنم تحویل داده می شود. فوق العاده آرام است، اگر فلفل دلمه‌ای را کسل کننده‌تر می‌خواهید، می‌توانید آن قرار است را کم هر دو {حذف} کنید هر دو اگر تندتر ترجیح می‌دهید، آن قرار است را نه زیاد کنید.

  • فلفل صورتی
  • فلفل صورتی خشک
  • پودر سیر
  • آویشن خشک
  • چاشنی خشک
  • نمک
  • فلفل سیاه

چه ماهی برای سایه سیاه بهترین است؟

تا حد زیادی ماهی سفید برای سیاهی مثبت است، به همین دلیل چیزی کدام ممکن است منطقه ای هر دو معاصر است بیشترین استفاده را ببرید. کباب پز، هامور، اسناپر صورتی را انتخاب کنید و انتخاب کنید تیلاپیا همگی امکان های خارق العاده هستند. همراه خود ماهی سالمون هر دو خروس نیز خارق العاده است.

چرخ دنده اساسی تارتار آهک

سس آهک-آهک در داخل فلوریدا کیز غیرمعمول نیست را انتخاب کنید و انتخاب کنید فقط در موردً {هر} جا کدام ممکن است می‌رفتیم آن قرار است را می‌خوردیم. انتخاب شده ترین عامل برای من خواهم کرد ترشی شوید دانش شده بود، به همین دلیل آن قرار است را به سس اضافه کردم. لیموهای غیرعادی در داخل فلوریدا رایج هستند، اما چه زمانی لیموهای غیرعادی را پیدا نکردید بیشترین استفاده را ببرید. در داخل صورت آماده می توانید به جای آن سس مایونز به همین دلیل ماست یونانی نیز بیشترین استفاده را ببرید.

  • خامه تلخ کم چرب
  • سس مایونز آرام
  • ترشی شوید ریز دانش شده به اضافه مقداری آب ترشی
  • شوید معاصر
  • آب لیموی معاصر هر دو آب لیموی غیرعادی

نکاتی در مورد چگونگی خدمت می کنید

رستوران در داخل کی وست ماهی شخصی را همراه خود برنج رام نشده سرو کرد کدام ممکن است من خواهم کرد به همین دلیل آن قرار است لذت بردن بردم، اما در داخل همین جا چند مورد آخر اندیشه اکنون نیست ممکن است وجود داشته باشد:

  • روی عالی رول سیب زمینی شناخته شده به عنوان ساندویچ همراه خود سالاد
  • شناخته شده به عنوان سالاد روی {سبزیجات} ترکیبی هر دو رومی همراه خود آووکادو، خیار را انتخاب کنید و انتخاب کنید گوجه فرنگی گیلاسی
  • روی تورتیلاهایی مشابه تاکو همراه خود کلم کلم

سرخ کن بادی که ماهی را سیاه می کند

ماهی سیاه با تارتار آهک و برنج وحشی

اصل العمل های ماهی بیشتری کدام ممکن است رفیق خواهید داشت:

ماهی سیاه همراه خود تارتار آهک

374 پینه
36.5 پروتئین
39 کربوهیدرات ها
7.5 {چربی ها}

زمان ترتیب دادن: 10 از واقعی

زمان پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز: 10 از واقعی

زمان همه: {پانزدهم} از واقعی

ماهی سیاه همراه خود سس تارتار Key Lime فقطً خوش ذوق است کدام ممکن است به همین دلیل {تعطیلات} من خواهم کرد در داخل فلوریدا کیز تحت تأثیر قرار گرفت شده است. آن قرار است را در داخل فر هر دو سرخ کن همراه خود هوا مناسب کنید!

ماهی سیاه شده

  • 1 قاشق سوپخوری فلفل صورتی
  • 1/2 قاشق کودک فلفل صورتی خشک
  • 1 قاشق کودک پودر سیر
  • 1 قاشق کودک آویشن خشک
  • 1 قاشق کودک چاشنی خشک
  • 1 قاشق کودک نمک کوشر
  • 1/8 قاشق کودک فلفل سیاه
  • اسپری روغن زیتون
  • 4 خرد کردن فیله ماهی سفید معاصر با بیرون منافذ و پوسترا انتخاب کنید و انتخاب کنید 6 {اونس} (کباب پز، هامور، قیچی صورتی، تیلاپیا)
  • 3 عینک برنج رام نشده پخته هر دو برنج اسپرسو ای
  • قاچ لیمورا انتخاب کنید و انتخاب کنید بکار کلاچ

سس تارتار اساسی لیمو:

  • 1/4 فنجان خامه تلخ کم چرب
  • 3 قاشق های عظیم سس مایونز آرام
  • 1/3 فنجان ترشی شوید ریز دانش شده به اضافه 1 قاشق غذاخوری آب ترشی
  • 1 قاشق سوپخوری شوید معاصر دانش شده
  • 1 قاشق کودک آب لیموی معاصر
  • 1/8 قاشق کودک نمک کوشر
  • 1/8 قاشق کودک فلفل سیاه
  • چرخ دنده سس تارتار را همراه خود هم ترکیبی کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل یخچال قرار دهید به همان اندازه کنار هم قرار دادن سرو شود.

  • در داخل عالی کاسه کودک پاپریکا، بقیه فلفل هندی، پودر سیر، آویشن، پونه کوهی، نمک را انتخاب کنید و انتخاب کنید فلفل سیاه را همراه خود هم ترکیبی کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید مثبت ترکیبی کنید.

  • 2 طرف ماهی را همراه خود روغن اسپری کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید به تمام آن قرار است بمالید.

  • ماهی را به همین دلیل 2 طرف همراه خود ترکیبی ادویه بپوشانید.

رویکرد سرخ کن بادی:

  • سبد سرخ کن هوا را همراه خود روغن اسپری کنید. به صورت دسته جمعی، ماهی را در داخل عالی لایه در داخل سبد قرار دهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل دمای 400 سطح فارنهایت بپزید به همان اندازه ماهی به سادگی همراه خود چنگال پوسته پوسته شود، حدود 5 به همان اندازه 7 {دقیقه}، بسته نرم افزاری به ضخامت ماهی به همان اندازه نیمه برگرداند.

برای خدمت:

  • روی {هر} بشقاب 3/4 فنجان برنج، 1 تکه ماهی بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سس را در داخل 4 کاسه کودک جدا کردن کنید. همراه خود تکه های لیمو سرو می تواند باشد.

سرویس: 11 عدد ماهی، 3/4 فنجان برنج، 2 1/2 قاشق غذاخوری تارتاررا انتخاب کنید و انتخاب کنید انرژی: 374انرژیرا انتخاب کنید و انتخاب کنید کربوهیدرات ها: 39gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید پروتئین: 36.5gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید چربی ها: 7.5gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید چربی ها های اشباع شده: 2.5gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید کلسترول ldl: 131میلی خوب و دنجرا انتخاب کنید و انتخاب کنید سدیم: 675میلی خوب و دنجرا انتخاب کنید و انتخاب کنید ابتدایی: 4gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید قند: 1.5g