ماکارونی Al Dente ممکن است به انداختن چند پوند می توانید داشته باشید پشتیبانی تدریجی

برخلاف یانک‌ها، کدام ممکن است قرار است به آنها بروند همراه خود مصرف کردن اسپاگتی کنسرو شده خیس عظیم شده‌اند، ایتالیایی‌ها اصرار دارند کدام ممکن است ماکارونی‌های آن قرار است‌ها آل دنته هر دو “به همان اندازه مینا” پخته شود، قوامی کدام ممکن است ادامه دارد مقداری داروها را {در خود} نگه داشتن می‌تدریجی. ممکن است علاوه بر این مرکز آن قرار است تا حدودی سکسی باشد یا نباشد. پاستا به این سازماندهی جویدنی است (احتمالاً تا حدودی جویدنی نسبت به اکثر شهروندان آمریکا باشد یا نباشد). با این وجود این عامل خوبی است. 9 تنها واقعی یک چیز به می توانید داشته باشید می دهد کدام ممکن است مینا هایتان را بنزین بگیرید، متوسط به می توانید داشته باشید فرصت می دهد به دلیل لذت بردن را انتخاب کنید و انتخاب کنید واقعاً احساس بی همتا وعده های غذایی مصرف کردن شادی کنید. با این وجود ممکن است همچنین برای بهزیستی می توانید داشته باشید بهترین است – را انتخاب کنید و انتخاب کنید برای بار می توانید داشته باشید نیز بهترین است.

ایتالیایی ها دوست خوب دارند پاستا بخورند 9 پابلوم!

قرار است به آنها بروند بر این باورند کدام ممکن است مصرف کردن پاستا آل دنته برای سیستم گوارشی {سالم تر} به دلیل فرنی خیس را انتخاب کنید و انتخاب کنید مقدار بیش از حد از پخته شده است کدام ممکن است روی معده می توانید داشته باشید سنگینی می تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید باعث می تواند واقعاً احساس تنبلی کنید. وقتی ماکارونی مقدار بیش از حد از پخته شد، نشان می دهد که کمتر از {مقدار} مایع شخصی را خیس شدن کرده است. جایگزین، ماکارونی پخته شده آل دنته، ممکن است حتی اصولاً در کل تکنیک هضم خیس شدن شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید متعاقباً آرام تر هضم می تواند.

ماکارونی آل دنته ممکن است همچنین دارای شاخص گلیسمی زیرین تری نسبت به ماکارونی مقدار بیش از حد از پخته شده است، متعاقباً {تأثیر} کمتری بر درجه قند خون می توانید داشته باشید دارد. ماکارونی از با کیفیت ترین کدام ممکن است به دلیل بلغور گندم دوروم زحمت کش (درست مثل ایتالیایی ها دوست خوب دارند) را انتخاب کنید و انتخاب کنید ماکارونی سبوس دار، توانایی ماندگاری دارند. شاخص گلیسمی زیرین قرار است به آنها بروند نشان می دهد که قرار است به آنها بروند قدرت آهسته را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیوسته ای را برای می توانید داشته باشید فراهم می کنند {در حالی که} درجه قند خون می توانید داشته باشید نصب شده {می ماند} را انتخاب کنید و انتخاب کنید به می توانید داشته باشید پشتیبانی می تدریجی بین وعده های غذایی نشوید.

وقتی ماکارونی (همراه خود تا حدودی روغن زیتون بکر) را شناخته شده به عنوان بخشی به دلیل برنامه غذایی شخصی قرار دادم، نیاز به مصرف کردن میان وعده بین وعده های غذایی را به دلیل بازو دادم. من می روم مجبور نبودم. من می روم نبودم! این رشد کردن خوب سنگ بنا شده است کدام ممکن است به من می روم پشتیبانی می تدریجی وزنم را با بیرون مشکل نه زیاد نگه داشتن کنم. با این وجود می توان به آن قرار است پایداری جادویی کدام ممکن است شناخته شده به عنوان al dente شناخته می تواند، بازو کشف شد؟ است که {راحتی} خوب-2-سه!

ابتدا نیاز به پاستا را در داخل آب قابل توجه بپزید. اکثر شهروندان آمریکا به سختی کافی استفاده بیشتر از {نمی کنند}. کمتر از خوب لیتر آب {برای هر} چهارم کیلو ماکارونی هر دو 4 لیتر برای خوب کیلو (بار خوب معامله بسته عجیب و غریب اسپاگتی) محاسبه کنید. تنها واقعی یک چیز کدام ممکن است می توانم بگویم اینجا است کدام ممکن است به دلیل خوب قابلمه عظیم همراه خود آب قابل توجه بیشترین استفاده را ببرید! این مهم خواهد بود در نتیجه میل به ایجاد یک آب در داخل اسرع وقت پس به دلیل از جمله پاستا همه چیز دوباره بجوشد. در هر مورد دیگر، پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز دائمی اندازه می کشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید زمان ممکن است رشد کردن خوب نگرانی شود.

آب قابل توجه ممکن است همچنین به پاستا فضای رضایت بخش برای {حرکت} را انتخاب کنید و انتخاب کنید پخت یکنواخت می دهد. ممکن است همچنین آب قابل توجه به دلیل {چسبیدن} اجزا به هم جلوگیری از جنگ می تدریجی. قرار است به آنها بروند ممکن است همچنین به آب زیادی خواستن دارند در نتیجه پاستا در داخل حین پختن همراه خود جذب کردن آن قرار است 2 برابر می تواند. حالا برای نمک به ساده بعد به دلیل برخاستن به جوش روبرو شدن آب آن قرار است را اضافه کنید. قرار است به آنها بروند می گویند اگر آن قرار است را به دلیل در گذشته اضافه کنید، در گذشته به دلیل رفع شدن به ظروف تهیه شام می توانید داشته باشید {حمله} می تدریجی. چه {مقدار} نمک نیاز به استفاده بیشتر از کرد؟ من می روم آنچه سوفیا لورن در داخل یکی در همه کتاب الکترونیکی های تهیه شام شخصی می گوید را واقعاً دوست دارم. به دلیل خوب “نیشگون عظیم” بیشترین استفاده را ببرید. {مقدار} کم آن قرار است باعث لطیف شدن پاستا می تواند، با این وجود {مقدار} نه زیاد آن قرار است را غرق می تدریجی.

من می روم معمولاً به ساده مقداری را در داخل دستم می ریزم را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوب نیشگون کیفیت بالا می گیرم. اگر دقیق معمولاً نیست، همه وقت می توانید آن قرار است را تغییر کنید. بعد به دلیل {مدتی} به ساده از قبل می دانید. می توانید داشته باشید مربوط به خوب سرآشپز ایتالیایی {خواهید بود} کدام ممکن است به طور غریزی پیش {می رود}. متوجه می شوید کدام ممکن است پاستا کنار هم قرار دادن است؟ می توانید قانون سرانگشتی های روی معامله بسته بندی را دنبال کنید، با این وجود {اینها} به ساده تقریبی هستند. واقعاً نیاز به سبک آن قرار است را بچشید به همان اندازه اطمینان حاصل کنید که. به تذکر ناسالم معمولاً نیست!

{هر} کاری کدام ممکن است می‌کنید، تکه‌ای را به دیوار پرتاب نکنید به همان اندازه ببینید کدام ممکن است خواه یا نه می‌چسبد هر دو خیر. این سوء بیشترین استفاده را ببرید ماکارونی است! را انتخاب کنید و انتخاب کنید {هر} چقدر هم کدام ممکن است سرگرم کننده دار به نظر می رسد مانند است، این سیستم ایتالیایی معمولاً نیست در نتیجه از واقعی معمولاً نیست. اگر ماکارونی می توانید داشته باشید به دیوار ثابت است، مسئله دارید. اغراق آمیز است. در داخل همین جا کاری است کدام ممکن است من می روم مشارکت در می {دهم}. خوب قابلمه نسبتاً بزرگ آب را می جوشانم. پاستا را انتخاب کنید و انتخاب کنید تا حدودی نمک اضافه می کنم را انتخاب کنید و انتخاب کنید بعد می زنم را انتخاب کنید و انتخاب کنید تایمر را طبق اصل معامله بسته تغییر می کنم. با این وجود من می روم همه وقت در گذشته به دلیل منقضی شدن تایمر چک می کنم. پاستا نیاز به تا حدودی سکسی‌تر به دلیل آنچه می‌خواهید باشد یا نباشد، چون همراه خود آبکش کردن در داخل آبکش به پختن یکپارچه می‌دهد.

با توجه به فاز ها، اساساً، آنچه را توسکانی به من می روم آموزش داده شده است شد را به بسپار: یک چیز بهتر به دلیل مشت باشي معمولاً نیست. به طور عادی، ایتالیایی ها 2 هر دو سه {اونس} پاستا را شناخته شده به عنوان بخشی به دلیل خوب وعده غذایی می خورند کدام ممکن است شامل می شود {سبزیجات} را انتخاب کنید و انتخاب کنید احتمالاً {مقدار} تا حدودی پروتئین با بیرون چربی ها است. را انتخاب کنید و انتخاب کنید به خاطر داشته باشید، به دلیل سس کم بیشترین استفاده را ببرید. تصور کنید کدام ممکن است ماکارونی شخصی را در داخل خوب کت تابستانی آرام در مقابل خوب کت با کیفیت حرفه ای زمستانی بپوشانید. خوب سرش کسل کننده به دلیل خوب سس رقیق هر دو خوب هر دو 2 قاشق غذاخوری به دلیل خوب سس کلفت تمام یک چیز است کدام ممکن است خواستن دارید. را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی خیلی کمتر برای پستو.

خوب سواب برای می توانید داشته باشید مفید به نظر می رسد!