مقررات تفریق – بدانید که چگونه کائنات به من خواهم کرد یاد داد بار کم کنم

قبلی 12 ماه، قبلی موارد به دلیل GUS (این خدا/جهان/شخصی برتر است) تقاضا کردم کدام ممکن است به من خواهم کرد پشتیبانی تنبل بار کم کنم؟ به ساده تمام مسکن من خواهم کرد!

من خواهم کرد در واقعیت هیچ وقت خیلی {اضافه وزن} نداشتم را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصولاً عمرم در داخل حد “بسیار عالی” مسکن کردم. با این وجود قبلی 12 ماه پیش ناگهانی با هیچ دلیلی 15 کیلو اضافه کردم. من خواهم کرد به ساده 38 12 ماه داشتم را انتخاب کنید و انتخاب کنید پزشکان پزشکی آن قرار است را به پیش به دلیل یائسگی هر دو مسئله تیروئید بی ارزش نمی دانستند، به ساده ممکن است بخواهید فعالیت های ورزشی اصولاً را انتخاب کنید و انتخاب کنید خیلی کمتر مصرف کردن همراه خود بهبود سن داشتم. hmph می خواستم نیشش بزنم

سعی می کردم به دلیل شر آن قرار است بار مزاحم خلاص شوم کدام ممکن است نخست آمده بود را انتخاب کنید و انتخاب کنید نسبت به من خواهم کرد قابل توجه ناعادلانه بود. من خواهم کرد دویدم را انتخاب کنید و انتخاب کنید منظورم اینجا است کدام ممکن است دویدم. من خواهم کرد کمتر از 4 موارد در داخل هفته به مدت زمان 4 ماه می دویدم. از هر نظر هیچی.

من خواهم کرد یکی از آنها در نظر گرفته این کالا طبیعی ریختن وزن را {امتحان} کردم. 2 برابر هیچی اگرچه نیاز به بگویم کدام ممکن است احتمالاً یکی هر دو {هر} دوی آن قرار است دردسر ها مرا به دلیل پیروزی منع کرد. چه کسی است از آن آگاه است کدام ممکن است من خواهم کرد چقدر اضافه وزن شده ام؟

وقتی هر چیز کوچک آگاه شد را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشارکت در شد، به همان اندازه 12 ماه 2007 حدود 30 کیلو به دلیل یک چیز کدام ممکن است می‌خواستم باشم، رسیدم، کدام ممکن است «9 خیلی از لاغر، باقی مانده است هم {زنانه}، را انتخاب کنید و انتخاب کنید به سادگی از لاغر» به احتمال زیاد خواهد بود. متعاقباً بازهم دوباره به دلیل GUS پرسیدم: “لطفا به من خواهم کرد پشتیبانی می کنی بار کم کنم؟”

روزی با بیرون در نظر گرفته شده به کوهنوردی رفتم. یک چیز در داخل ذهنم نبود، به ساده احتمالاً کمی فقط هوای اخیر. روز بعد بازهم دوباره رفتم کوهنوردی. در گذشته به دلیل اینکه بفهمم، روز به روز کوهنوردی می کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید گاهی اوقات روزی مرخصی می بدست آوردم. عامل خاصی معمولاً نیست، به ساده 35 {دقیقه} کوهنوردی.

پس به دلیل 6 هر دو 8 هفته، ابعاد ناگهانی عدد کمی فقط کوچکتر را تأیید شد. در داخل قبلی هفته بعد، انواع را انتخاب کنید و انتخاب کنید بدن ما من خواهم کرد به به مقیاس عقب شکسته نشده داد.

سپاس خداوند را!

بدانید که چگونه افتاد؟ من خواهم کرد شگفتی کردم کدام ممکن است خواه یا نه عادات غذایی من خواهم کرد در کل زمان اصلاح شده است، متعاقباً برخاستن به تجزیه را انتخاب کنید و انتخاب کنید تحلیل کردم (من خواهم کرد واقعاً دوست دارم تجزیه را انتخاب کنید و انتخاب کنید تحلیل کنم) را انتخاب کنید و انتخاب کنید در واقعیت برخی مسائل اصلاح کرده بوده اند. به طور نامحسوس، آهسته، به طور جادویی، هر دو کمتر از به طور غریزی، عادات من خواهم کرد اصلاح کرده بود. جسم را انتخاب کنید و انتخاب کنید روحم حرف زده بود را انتخاب کنید و انتخاب کنید گوش اطلاعات بودم!

همینطور کدام ممکن است این را می نویسم، آن قرار است 15 کیلو را انتخاب کنید و انتخاب کنید 2 سایز یواشکی را کم کردم! کابینت شخصی را به دلیل وسایل عظیم‌تری کدام ممکن است اکنون قابل توجه عظیم شده‌اند پاک کرده‌ام را انتخاب کنید و انتخاب کنید فضای ذخیره سازی را برای وسایلی کدام ممکن است از قبلً شایسته بوده اند راه اندازی کرده‌ام. هنگام {خرید}، من خواهم کرد حتی همراه خود سایز کوچکتر موارد زیر معاشقه می کنم!

من خواهم کرد این {کار} را فقط در موردً با بیرون در نظر گرفتن به این صورت مشارکت در دادم:

کوهنوردی: من خواهم کرد روز به روز حدود 35 {دقیقه} کوهنوردی می کنم، به طور معمول است اصولاً. من خواهم کرد به طور معمول است به خودم خیلی خودم خنک شدن می {دهم}، با این وجود معمولاً بدم نمی آید کدام ممکن است به آنجا بروم. در واقعیت، من خواهم کرد فقط در موردً آرزویش را من حتی دارم.

هیچ عامل بیرون به دلیل محدوده معمولاً نیست: من خواهم کرد آنچه را کدام ممکن است نیاز دارم می خورم، با این وجود یادآور قبلی نیازی ندارم. اگر M&M بخواهم، آنها خواهند شد را می خورم. با این وجود من خواهم کرد تعداد زیاد غذاهای اضافه وزن کننده استاندارد نیازی ندارم.

سودا: موثر، احتمالاً نوشابه تابو باشد یا نباشد. من شخصاً می دانم را انتخاب کنید و انتخاب کنید توسط خودم روز به روز کوکا می نوشم. عاشقشم. را انتخاب کنید و انتخاب کنید هیچ کدام به دلیل آن قرار است مزخرفات رژیمی نیز معمولاً نیست. با این وجود می دانم کدام ممکن است من خواهم کرد را اضافه وزن می تنبل (ظاهراً کل شما را اضافه وزن {نمی کند}).

الکل: من خواهم کرد به هیچ وجه مشروب خورنده تعداد زیاد نبوده ام، با این وجود گاهی به دلیل خوب پارچ شراب صورتی لذت بردن می برم. ادعا به برای می توانید داشته باشید هم موثر باشد یا نباشد، پس اگر من خواهم کرد آن قرار است را بخواهم، هیچ عامل تابو معمولاً نیست. اصولاً نوشیدنی های الکلی نه برای من خواهم کرد قابل توجه کمیاب هستند.

نان، ماکارونی، سیب زمینی: در نظر گرفته شده می‌کنم الان خیلی کمتر به دلیل در گذشته به دلیل {اینها} می‌خورم، با این وجود باقی مانده است هم وقتی بخواهم می‌خورم. وقتی سیب‌زمینی می‌خورم، تمام خوب ارزش غذایی آن قرار است‌ها در کنار همراه خود فیبر را به یاد می‌آورم. هر چیز کوچک موثر است!

سالاد: سعی می کنم روز به روز خوب سالاد بخورم. من خواهم کرد خوب سالاد باور نکردنی مناسب می‌کنم، را انتخاب کنید و انتخاب کنید سس‌هایی کدام ممکن است دوست دارم، اتفاقاً «به طور یکنواخت» است. نمی‌دانم کم کربوهیدرات، کم‌چرب هر دو چه یک چیز است را انتخاب کنید و انتخاب کنید برایم بسیار مهم معمولاً نیست. من خواهم کرد آنچه را کدام ممکن است واقعاً دوست دارم می خورم را انتخاب کنید و انتخاب کنید واقعاً دوست دارم روز به روز {سبزیجات} را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سبزیجات} نپخته بخورم. پدربزرگ من خواهم کرد 96 ساله را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش اندام است را انتخاب کنید و انتخاب کنید به همان اندازه روزی کدام ممکن است می دانم زمانی 2 موارد سالاد می خورد.

میوه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سبزیجات}: من خواهم کرد همه وقت به دلیل این ها تعداد زیاد خورده ام. اخیراً {هر} موارد کدام ممکن است به اپرا بالا می زنم، دکتر. اوز فقط در مورد شستشوی {روده} عظیم می توانید داشته باشید صحبت می تنبل. متعاقباً من خواهم کرد سبزیجات و میوه می‌خورم (آنها خواهند شد فیبر زیادی دارند). نمیتونه صدمه ببینه ممکن است حتی گوشت گاو، خروس، ماهی را انتخاب کنید و انتخاب کنید {هر} عامل یکی دیگر کدام ممکن است واقعاً دوست دارم می خورم. به خاطر داشته باشید، هیچ عامل برای من خواهم کرد بیرون به دلیل محدودیت معمولاً نیست.

زمان: من خواهم کرد بعد به دلیل شام به کوهنوردی می روم را انتخاب کنید و انتخاب کنید معمولاً به همان اندازه زمان خواب وعده های غذایی نمی خورم. بجز واقعا یک چیز بخواهم هر دو خیلی باشم. من خواهم کرد معمولاً وقتی هستم وعده های غذایی می خورم را انتخاب کنید و انتخاب کنید وقتی سیر می شوم وعده های غذایی می خورم 9 سیر. این دیگری به دلیل کارهایی است کدام ممکن است من خواهم کرد 12 ماه‌ها مشارکت در می‌{دهم}، متعاقباً حدس می‌زنم GUS {زودتر} به من خواهم کرد انگشت پیدا کرد!

لاکی: از قبلً به دلیل بار را انتخاب کنید و انتخاب کنید هیکلم خوشحال بودم، علاوه بر این روزی کدام ممکن است {عکس} هایی به دلیل خودم خیلی خودم می دیدم. بعد می‌گفتم: «نمی‌دونستم اینقدر اضافه وزن هستم!» من خواهم کرد به دلیل {جایی} کدام ممکن است الان هستم خوشحال هستم، 15 کیلو به طور یکنواخت تر. را انتخاب کنید و انتخاب کنید اگر به ریختن وزن شکسته نشده {دهم}، آنجا هم راضی خواهم شد. حتی شاید کمی فقط راضی تر. لذت همراه با تنوع از چیزهای موثر به ریختن وزن من خواهم کرد پشتیبانی کرده است.

{عشق}: من خواهم کرد همراه خود {عشق} وعده های غذایی می خورم. وقتی بستنی را تصمیم گیری در مورد می کنم می گویم من شخصاً را واقعاً دوست دارم را انتخاب کنید و انتخاب کنید این بستنی برای روح من خواهم کرد مفید به نظر می رسد! متعاقباً من خواهم کرد می توانید داشته باشید را الهام بخش می کنم کدام ممکن است شخصی را رفیق داشته باشید، غذای شخصی را رفیق داشته باشید، را انتخاب کنید و انتخاب کنید مسکن ای را کدام ممکن است کل شما {اینها} را بالقوه می تنبل، رفیق داشته باشید!

من خواهم کرد قادر نیستم بگویم کدام ممکن است خواه یا نه این تکنیک ها برای می توانید داشته باشید کارساز هستند هر دو خیر، با این وجود هی، دلیلی ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است {در حال حاضر} این متن را می خوانید. کارآمد من خواهم کرد اینجا است کدام ممکن است به بدن ما را انتخاب کنید و انتخاب کنید روح شخصی گوش دهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید آنچه را کدام ممکن است آنها خواهند شد می خواهند مشارکت در دهید. برای من خواهم کرد زحمت کشید.

حالا اعتقاد دارم وقتی پول نقد بیشتری بخواهم ببینم GUS مرا به مکان می برد.