نان موز توت فرنگی – سبک از لاغر


این پست ممکن است علاوه بر این شامل پیوندهای تکیه کن باشد یا نباشد. جاده مشی افشای من را بیاموزید.

نان موز توت فرنگی برشته شده {مرطوب} را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش ذوق است کدام ممکن است همراه خود موز رسیده را انتخاب کنید و انتخاب کنید توت فرنگی برشته دقیق می تواند باشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید شیرینی توت ها را نمایشگاه ها.

نان تست با توت فرنگی و موز
نان بررسی همراه خود توت فرنگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید موز

نان موزی یکی از آنها در نظر گرفته نان های به زودی {مورد علاقه} من است. من در همه زمان ها آن را برای مدیسون دقیق می کنم! این هست نان بررسی همراه خود توت فرنگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید موز که ممکن است یک جایگشت ها خوش ذوق است – روزی کدام ممکن است توت فرنگی در داخل فصل است ایده آل است. برخی نه به دلیل اصل العمل های نان موزی مفید کدام ممکن است من آنها خواهند شد را واقعاً دوست دارم نان موز بلوبری را انتخاب کنید و انتخاب کنید نان موز را انتخاب کنید و انتخاب کنید کرن بری هستند.

نان تست با توت فرنگی و موز

چرا نیاز به توت فرنگی را تفت داد؟

من مقداری موز داشتم کدام ممکن است اسپرسو‌ای می‌شد، را انتخاب کنید و انتخاب کنید من واقعاً حوصله نان موزی را داشتم، به همین دلیل روی خوب اصل پخت نان جدیدترین را انتخاب کنید و انتخاب کنید به زودی {کار} کردم. من در داخل ابتدا این اصل را همراه خود توت فرنگی اخیر {امتحان} کردم، با این وجود توت فرنگی ها در داخل حین پخت مایعات زیادی آزاد کردند کدام ممکن است نان را کمی فقط {مرطوب} کرد.

کباب توت فرنگی بهترین راه رفع ایده آل بود. اصولاً مایع در داخل تأثیر برشته شدن خشک می تواند باشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید توت ها شیرینی تر می شوند. در داخل {هر} لقمه به دلیل این نان موزی {مرطوب} سبک توت فرنگی می گیرید.

به آگاه Healthline، توت فرنگی منبع مفید ایده آل ویتامین C را انتخاب کنید و انتخاب کنید منگنز است را انتخاب کنید و انتخاب کنید ممکن است همچنین شامل {مقادیر} مناسبی فولات (ویتامین B9) را انتخاب کنید و انتخاب کنید پتاسیم است.

نحوه حفظ را انتخاب کنید و انتخاب کنید فریز کردن نان موز توت فرنگی

نان موز توت فرنگی را می توانید به همان اندازه در آینده در داخل ظرف دربسته روی پیشخوان حفظ کنید، با این وجود در داخل یخچال به همان اندازه 7 روز ماندگاری دارد.

ممکن است همچنین می توانید نان موزی را به همان اندازه 3 ماه منجمد کنید. نان سرماخوردگی شده را کاهش دهید، تکه های به صورت جداگانه را همراه خود پلاستیک هر دو فویل محکم بپیچید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل خوب کیسه عظیم کدام ممکن است {زیپ} بسته نرم افزاری می تواند باشد، فریز کنید. می توانید کاهش ها را در داخل یخچال هر دو مایکروویو به مدت زمان 30 به همان اندازه 45 ثانیه ذوب کنید به همان اندازه فقط خوب و دنج شوند.

سبک ها نان موزی توت فرنگی:

  • دونات: مافین های توت فرنگی موز را دقیق کنید – همراه خود دمای 350 به مدت زمان 15 به همان اندازه 20 {دقیقه} بپزید.
  • آب سیب: اگر آب سیب ندارید، آن را همراه خود موز بیشتری گزینه جایگزین برای کنید.
  • آجیل: 1/3 فنجان گردو هر دو گردو دانش شده را اضافه کنید.
  • ادویه ها: کمی فقط دارچین اضافه کنید

توت فرنگی بو داده

نان تست با توت فرنگی و موز

اصل العمل های اصولاً نان موز:

نان بررسی همراه خود توت فرنگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید موز

88 پینه
2 پروتئین
19 کربوهیدرات ها
2 {چربی ها}

زمان سازماندهی: 5 از محسوس

زمان پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز: 1 ساعت {پانزدهم} از محسوس

زمان کل شما: 1 ساعت {پانزدهم} از محسوس

نان موز توت فرنگی برشته شده {مرطوب} را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش ذوق است کدام ممکن است همراه خود موز رسیده را انتخاب کنید و انتخاب کنید توت فرنگی برشته دقیق می تواند باشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید شیرینی توت ها را نمایشگاه ها.

  • 1 1/4 عینک توت فرنگیرا انتخاب کنید و انتخاب کنید مکعبها
  • 3 موز {متوسط} ​​رسیدهرا انتخاب کنید و انتخاب کنید له شده
  • 2 قاشق سوپخوری آب سیب شیرینی نشده
  • 1 1/4 عینک آرد سبوس دار سفید
  • 3/4 قاشق چایخوری جوش شیرینی
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک
  • 2 قاشق سوپخوری کرهرا انتخاب کنید و انتخاب کنید {آرام}
  • 1/2 فنجان شکر اسپرسو ای پر جنب و جوشرا انتخاب کنید و انتخاب کنید بسته نرم افزاری بندی نشده
  • 2 سفیده تخم خروس عظیم
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • اسپری پخت
  • فر را همراه خود دمای 350 سطح فارنهایت خوب و دنج کنید. {به آرامی} ظرف پخت را همراه خود اسپری پخت اسپری کنید.

  • توت فرنگی ها را در داخل سینی فر قرار دهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به مدت زمان 25 {دقیقه} تفت دهید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل روی حرارت بردارید را انتخاب کنید و انتخاب کنید جدا بگذارید.

  • در داخل خوب کاسه {متوسط}، آرد، جوش شیرینی را انتخاب کنید و انتخاب کنید نمک را همراه خود همزن سیمی ترکیبی کنید. بنشین جدا.

  • در داخل خوب کاسه عظیم کره را انتخاب کنید و انتخاب کنید شکر را همراه خود همزن {برقی} خامه بزنید.

  • سفیده تخم خروس، موز، سس سیب را انتخاب کنید و انتخاب کنید وانیل را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود {سرعت} {متوسط} ​​هم بزنید به همان اندازه غلیظ شود. کناره های کاسه را سوهان بکشید.

  • ترکیبی آرد را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود {سرعت} کم هم بزنید به همان اندازه یکدست شود، تعداد زیاد هم نزنید.

  • توت فرنگی ها را به همان اندازه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید ترکیبی را در داخل کپک کنار هم قرار دادن شده بریزید. در داخل طبقه مرکز به مدت زمان 50 {دقیقه} هر دو به همان اندازه روزی کدام ممکن است خلال دندانی تخصصی ایجاد می کند مرکز قرار دانش اید آلوده نشده بیرون از در بیاید بپزید.

  • {اجازه} دهید ظرف کمتر از 20 {دقیقه} سرماخوردگی شود، نان نیاز به در گذشته به دلیل کاهش در داخل دمای اتاق باشد یا نباشد.

سرویس: 1تکهرا انتخاب کنید و انتخاب کنید انرژی: 88انرژیرا انتخاب کنید و انتخاب کنید کربوهیدرات ها: 19gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید پروتئین: 2gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید چربی ها: 2gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید کلسترول ldl: 4میلی خوب و دنجرا انتخاب کنید و انتخاب کنید سدیم: 111میلی خوب و دنجرا انتخاب کنید و انتخاب کنید ابتدایی: 2gرا انتخاب کنید و انتخاب کنید قند: 10g

مهم واژه ها: نان موز برشته شده همراه خود توت فرنگی