نقرس چیست و چگونه درمان می شود؟


نقرس چگونه ایجاد می شود؟

نقرس یکی از بیماری های شناخته شده و نسبتا شایع در بین ایرانیان است. با این حال، بسیاری از ما اطلاعات کمی در مورد این بیماری داریم. بنابراین در این مقاله از مقالات پزشکی جدید سایت سیب ابتدا می بینیم نقرس چیست سپس در مورد این بیماری بیشتر توضیح می دهیم.

نقرس چیست؟

برای پاسخ به این سوال که نقرس چیست و چگونه درمان می شود، بهتر است ابتدا به این سوال پاسخ دهیم که نقرس چگونه ایجاد می شود؟ نقرس به دلیل اختلال در متابولیسم اسید اوریک در بدن ایجاد می شود.

در بیشتر موارد، این بیماری با التهاب دردناک مفاصل رخ می دهد. شایع ترین شکل این بیماری حمله حاد است که در آن انگشت شست پا در یک طرف قرمز، متورم و ملتهب و بسیار دردناک می شود.

درد معمولاً در نیمه های شب به طور ناگهانی شروع می شود و فرد را از خواب بیدار می کند. شدت درد به حدی است که بیمار حتی نمی تواند یک پتو یا ملحفه کوچکی را روی انگشت شست خود تحمل کند. نقرس ممکن است مفاصل سایر انگشتان دست و پا یا مفاصل بزرگتر مانند مچ پا، زانو، مچ دست و آرنج را نیز درگیر کند.

در چنین مواردی علائمی مانند خشکی و محدودیت حرکت مفصل ممکن است به درد، قرمزی و تورم اضافه شود. نقرس همچنین ممکن است باعث رسوب کریستال های اسید اوریک در کلیه و تشکیل سنگ کلیه شود.

علت نقرس چیست؟

اکنون ممکن است از خود بپرسید که علت واقعی نقرس چیست؟ افزایش میزان اسید اوریک در بدن باعث نقرس می شود. این افزایش می تواند به سه دلیل اتفاق بیفتد:

  • بدن به طور طبیعی یا در نتیجه بیماری و مصرف دارو مقدار زیادی اسید اوریک تولید می کند.
  • فرد غذاهای حاوی مقدار زیادی اسید اوریک می خورد.
  • کلیه فرد نمی تواند اسید اوریک کافی را از خون فیلتر کند.

این ماده با افزایش میزان اسید اوریک خون حالت محلول خود را از دست داده و به کریستال های سوزنی شکل تبدیل می شود و در فضای بین مفاصل و داخل مایع مفصلی رسوب می کند. با افزایش میزان این کریستال ها در مایع مفصلی، حرکت مفصل دردناک و محدود می شود. علائم نقرس در زنان و علائم نقرس در مردان مشابه است. اگرچه نقرس در مردان تا حدودی شایع تر است.

معمولاً فرآیند رسوب کریستال های اسید اوریک در مفصل برای اولین بار به طور ناگهانی و سریع در مفصل شست پا اتفاق می افتد و حمله حاد نقرس همانطور که توضیح داده شد اتفاق می افتد.

نقرس چیست؟

عواملی که خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهند

مصرف بیش از حد غذاهای حاوی اسید اوریک، مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی، عدم تحرک و افزایش وزن و استفاده از برخی داروها ممکن است باعث نقرس یا خطرات نقرس شود.

رژیم غذایی نقرس

در بیماران مبتلا به نقرس، رعایت رژیم غذایی صحیح نقش بسیار مهمی در کنترل و درمان بیماری دارد. رژیم غذایی نقرس باید تا حد امکان حاوی اسید اوریک کمتری باشد.

غذاهای حاوی مواد آلی به نام پورین حاوی مقدار زیادی اسید اوریک هستند. برخی از غذاهای دریایی، از جمله ماهی کولی، ساردین، شاه ماهی، صدف، ماهی روغنی، ماهی قزل آلا، هادوک غنی از پورین هستند.

جگر قرمز، بیکن و بوقلمون نیز مقادیر قابل توجهی پورین دارند. انواع گوشت قرمز مانند گوسفند و گوساله، خوک، مرغ و اردک دارای مقادیر کمتری پورین هستند. انواع خرچنگ و میگو نیز حاوی پورین هستند، اما در مقادیر کمتر.

نه تنها غذاهای غیر گیاهی مقصر اسید اوریک بالا هستند. از جمله حبوبات مضر برای نقرس می توان به لوبیا خشک، دال، نخود خشک، سویا، لوبیا چشم بلبلی و لوبیا پخته اشاره کرد که دارای محتوای پورین متوسطی هستند. این حبوبات با وجود داشتن پورین متوسط ​​برای نقرس مضر هستند. اما، آنها جایگزین های بهتری نسبت به غذاهای حیوانی هستند.

غلاتی مانند بلغور جو دوسر، سبوس گندم و جوانه گندم نیز محتوای پورین متوسطی دارند. سبزیجاتی که باید از آن اجتناب کنید عبارتند از مارچوبه، قارچ، اسفناج و گل کلم.

رژیم غذایی نقرس

میوه های مضر برای نقرس

فروکتوز ماده ای است که در بسیاری از میوه ها وجود دارد و طعم شیرین طبیعی به آنها می دهد. محققان ارتباط بین غذاهای غنی از فروکتوز و علائم نقرس را گزارش می دهند که می تواند شامل درد مزمن باشد.

این میوه های مضر برای نقرس عبارتند از: سیب، هلو، گلابی، آلو، انگور، آلو خشک و خرما. خوردن این میوه ها در صورت ابتلا به نقرس اشکالی ندارد به شرطی که در حد اعتدال این کار را انجام دهید. مهم‌تر از این میوه‌ها، باید از نوشیدنی‌های گازدار و آبمیوه‌هایی که با شربت ذرت و فروکتوز بالا شیرین شده‌اند نیز اجتناب کنید. به جای آن آب یا آب میوه های طبیعی بنوشید.

چه نوع ماهی برای نقرس مفید است؟

گفتیم که بسیاری از غذاهای حیوانی از جمله ماهی برای نقرس مضر است. اما، ممکن است بخواهید بدانید چه نوع ماهی برای نقرس مفید است و چه افرادی می توانند از آن استفاده کنند.

بهترین گزینه ها عبارتند از: مارماهی ژاپنی، گوشت راهب ماهی، ماهی سمور. گربه ماهی، کف ماهی، ماهی قرمز، ماهی آزاد، کف ماهی و تیلاپیا کمی بالاتر از پورین هستند اما گزینه های خوبی هستند.

آیا نقرس خطرناک است؟

حال ممکن است این سوالات برای شما پیش بیاید: آیا نقرس خطرناک است، آیا نقرس درمان قطعی دارد و آیا نقرس باعث سرطان می شود؟

نقرس به خودی خود بیماری شدید و خطرناکی نیست، به خصوص اگر روند درمان و پیشگیری به خوبی دنبال شود. بنابراین می توان گفت که نقرس در صورت درمان و پیگیری صحیح خطرناک نیست.

در مورد اینکه نقرس درمان قطعی دارد یا خیر نیز باید گفت که هیچ دارو یا درمانی وجود ندارد که به طور کامل عامل نقرس را درمان کند. در عوض، داروهای موجود با کاهش اسید اوریک در بدن به درمان نقرس کمک می کنند.

در مورد این که آیا نقرس باعث سرطان می شود، باید گفت خیر، نقرس باعث سرطان نمی شود. با این حال، اگر درمان نشود، آسیب جدی به کبد، کلیه و سایر اندام های بدن وارد می شود.

آزمایش نقرس چیست؟

همانطور که گفتیم اسید اوریک در نقرس افزایش می یابد. بنابراین مهم ترین جزء پاسخ به این سوال که آزمایش نقرس چیست، اندازه گیری سطح اسید اوریک است. در کنار آن، آزمایش کبد و کلیه نیز انجام می شود و ممکن است پزشک آزمایش های اختصاصی تری را برای تشخیص درخواست کند.

همچنین در اغلب موارد زمانی که فرد با حملات حاد مراجعه می کند، نمونه برداری و آزمایش مایع مفصلی نیز ممکن است انجام شود.

جلوگیری

داشتن رژیم غذایی مناسب و جلوگیری از افزایش وزن، پرهیز از مصرف بی رویه گوشت به اشکال مختلف (حتی غذاهای دریایی)، پرهیز از مصرف زیاد مشروبات الکلی و افزودن مقادیر متعادل غلات، سبزیجات و میوه ها به رژیم غذایی روزانه می تواند از بروز نقرس پیشگیری کند.

رفتار

درمان حمله حاد نقرس به صورت دارودرمانی است و شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDS) و کورتیکواستروئیدها می باشد. درمان مراحل مزمن بیماری نیز شامل داروهایی است که به روش های مختلف میزان اسید اوریک خون را کاهش می دهند.

افراد مبتلا باید از مصرف غذاهای حاوی پورین خودداری کنند و آب زیادی بنوشند تا کلیه ها بتوانند اسید اوریک اضافی را فیلتر کنند. پس از رفع حمله حاد نقرس، ورزش و تحرک کافی نیز باید در برنامه روزانه بیماران قرار گیرد. در هنگام حمله حاد نقرس، باید از مصرف موادی که ادرار را اسیدی می کنند، خودداری کنید. بهتر است پزشک دستورالعمل کامل غذایی را برای این بیماران آموزش دهد.

در خاتمه لازم به ذکر است که متاسفانه سن ابتلا به نقرس در حال کاهش است. در گذشته نقرس به عنوان بیماری ثروتمندان شناخته می شد. زیرا سایر طبقات اجتماعی توان مصرف گوشت زیاد را نداشتند و سبک زندگی آنها بر اساس تحرک زیاد بود. تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب از جمله عواملی است که باعث افزایش میزان نقرس و کاهش سن شروع آن می شود. رعایت رژیم غذایی مناسب، پرهیز از مصرف زیاد الکل و تحرک کافی عواملی هستند که می توانند خطر ابتلا به نقرس را تا حد زیادی کاهش دهند.

اگر در مورد نقرس سوالی دارید سوال خود را در قسمت نظرات با پزشکان سایت بنویسید سیب به سوال شما پاسخ دهید

منابع:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

https://www.niams.nih.gov

https://www.arthritis.org

سوالات متداول در مورد نقرس

نقرس چگونه ایجاد می شود؟

نقرس به دلیل اختلال در متابولیسم اسید اوریک در بدن ایجاد می شود.

آیا علائم نقرس در زنان با علائم نقرس در مردان متفاوت است؟

خیر علامت اصلی نقرس شروع ناگهانی درد در مفصل است.

آیا درمان قطعی برای نقرس وجود دارد؟

تاکنون هیچ دارو یا درمانی وجود ندارد که به طور کامل علت نقرس را درمان کند. در عوض، داروهای موجود با کاهش اسید اوریک در بدن به درمان نقرس کمک می کنند.