نوشیدنی های نشاط زا – 6 وهم نادیده گرفته نمی شود

متعاقباً در نظر گرفته شده می کنید نوشیدنی های نشاط زا بی گناه هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید دارید را برای خوب عصر فشرده {بیدار} نگه می دارند هر دو خوب {کار} فوق العاده تخلیه کننده؟ بازهم دوباره حدس بزن! مصرف کننده مقدار بیش از حد از نوشیدنی های نشاط زا ممکن است خوب به طور قابل توجهی بر سلامت دارید {تأثیر} بگذارد. سپس دوباره – بلعیدن گاهی اوقات نوشیدنی نشاط زا – روزی کدام ممکن است واقعاً به آن است خواستن دارید – خطرناک نخواهد بود. بیایید در میان وهم ها را به همین دلیل بین ببریم.

وهم شماره یک- نوشیدنی های نشاط زا انرژی می سوزانند. کاری کدام ممکن است آنها خواهند شد حقیقت این است مشارکت در می دهند اینجا است کدام ممکن است به دارید نشاط می دهند به همان اندازه مقداری انرژی تخلیه کنید. انفجار به زودی نشاط در گذشته به همین دلیل مشاهده خطرناک نخواهد بود، با این وجود وقتی به همین دلیل خوب نوشیدنی نشاط زا می آید، کافئین به دارید نشاط به زودی می دهد را انتخاب کنید و انتخاب کنید پتانسیل سقوط را دارد. جدا از نوشیدنی نشاط زا هر دو تزریق نشاط، مقداری میوه را انتخاب کنید و انتخاب کنید پروتئین با بیرون چربی ها را نیز به خاطر داشته باشید.

وهم شماره 2 –متابولیسم دارید را بهبود می دهند. این {تا آنجا که} ممکن است خوب به همین دلیل واقعیت واقعی بسیار است. {در حالی که} متابولیسم دارید را به زودی (را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیر دائمی) پشتیبانی می تدریجی، شکم دارید همچنان به کربوهیدرات ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید کافئین بعد به همین دلیل آن ثابت است، کدام ممکن است هیچ کدام متابولیسم را بهبود نمی دهند.

وهم شماره 3 – نوشیدنی های نشاط زا به بدن ما دارید چرخ دنده مغذی را تخصصی ایجاد می کند اندازه فعالیت های ورزشی به همین دلیل کف دست اطلاعات است برمی گرداند. این هم مناسب نخواهد بود. {در حالی که} ممکن است خوب در داخل اوایل ورزشی هر دو فاصله مشاهده شما را قادر سازد، با این وجود این پتانسیل را دارد تا زمانی که شما ممکن است را تشنه تدریجی. در مقابل مصرف کننده تا حد زیادی، ممکن است علاوه بر این بخواهید آب هر دو آب میوه را {انتخاب کنید} – هر کدام با بیرون بهبود نشاط دارید را هیدراته نگه می دارند. {در حالی که} نوشیدنی نشاط زا هر دو شات نشاط زا ممکن است خوب به دارید نشاط بدهد، نیاز دارند تامین چرخ دنده مغذی آن نباشید. راهی که در آن های بهتری برای اکتسابی {اینها} ممکن است وجود داشته باشد.

وهم شماره 4 –آنها خواهند شد به من پشتیبانی می کنند به همان اندازه به سلامتی برسم. تنها واقعی یک چیز کدام ممکن است هنگام فعالیت های ورزشی را انتخاب کنید و انتخاب کنید مصرف کننده چندین گالن به همین دلیل این {نوشیدنی ها} بدست می آورید انرژی بیشتری برای سوزاندن است. اینجوری دانستن درباره اش در نظر گرفته شده کنید. اگر به ساده به همین دلیل نوشیدنی های نشاط زا برای مشارکت در روال تمرین ورزشی استخدام می کنید، هرچه نشاط پرکالری بیشتری بلعیدن کنید، انرژی بیشتری نیاز به تخلیه کنید. سرانجام بدن ما دارید تجزیه می تواند باشد در نتیجه درجه GI دارید به ورودی را انتخاب کنید و انتخاب کنید عقب می پرد.

وهم شماره 5 – مصرف کننده نوشیدنی های نشاط زا در داخل صبح بعد به همین دلیل خوب عصر {طولانی} مناسبت به دارید پشتیبانی می تدریجی به همان اندازه به همین دلیل خماری شخصی خلاص شوید. حقیقت این است، آنها خواهند شد می توانند عوارض دارید را جدی تر کنند! بیایید همراه خود آن گذراندن شویم – دارید قرار نخواهد بود صبح بعد به همین دلیل ضیافت نوشیدنی فعالیت های ورزشی کنید، متعاقباً {در حالی که} آنها خواهند شد به دارید پشتیبانی می کنند منتظر باشید، سرانجام باعث کم آبی بدن ما دارید می شوند. کافئین حقیقت این است سوختن الکل در داخل گردش خون دارید را تدریجی می تدریجی. متعاقباً در مقابل هوشیار در دسترس بودن، به ساده {بیدار} را انتخاب کنید و انتخاب کنید صدمه دیده {خواهید بود}.

وهم شماره 6 – آنها خواهند شد نشاط مزمن را فراهم می کنند. در واقع، آنها خواهند شد به ساده خوب انفجار به زودی نشاط در داخل اختیار دارید قرار می دهند را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس سقوط خواهید کرد در نتیجه آمار GI دارید برای عجله در داخل جاری به کاهش است. شات‌های نشاط a 0 انرژی حقیقت این است گزینه جایگزین برای بهتری هستند، در نتیجه گمشده به کاهش قند هستند کدام ممکن است بدن ما دارید می‌تواند همراه خود نوشیدنی‌های نشاط‌زا تخصص تدریجی.