نوشیدن آب قبل از غذا و تاثیر آن – متخصص تغذیه و رژیم لاغری


امروز می خواهم در مورد آن صحبت کنم تاثیر نوشیدن آب قبل از غذا در مورد نمک مالیدن به زخم من صحبت کن – آه!

می تواند پاسخ های سیری را تسریع کند، می تواند پری شکم و معده را افزایش دهد، می تواند مصرف غذای ما را کاهش دهد و در نهایت می تواند متابولیسم ما را تغییر دهد تا بافت های فعال ما سطوح بالاتری داشته باشند.

به بافت چربی. بنابراین توصیه می شود در صورتی که مشکل معده یا روده خاصی نداریم قبل از ناهار و شام از یک لیوان آب نه چندان سرد استفاده کنیم.

ما می دانیم که افرادی که مشکلات معده دارند ممکن است نوشیدن آب را چندان راحت نبینند.

دکتر تغذیه و مشاور تغذیه دکتر احمد ساعدی با ارائه روش های اولیه در تغذیه و میزان و نحوه تغذیه می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی داشته باشد.