هموروئید – علت و درمان

بواسیر به دلیل افزایش فشار در سیاهرگ های مقعد یا راست روده ایجاد می شود. یکی از دلایل رایج افزایش فشار، زور زدن هنگام تلاش برای اجابت مزاج است. اگر یبوست یا اسهال دارید، ممکن است زور زدن ایجاد شود. قرار گرفتن طولانی مدت روی گلدان چینی نیز باعث افزایش فشار می شود. در حالی که روی توالت نشسته اید مقعد شما شل می شود. سیاهرگ‌های مقعد پر از خون می‌شوند و باعث فشار روی آن سیاهرگ‌ها می‌شوند. تقریباً هر نوع فشار فیزیکی می تواند منجر به هموروئید حتی چاقی یا بلند کردن اجسام سنگین شود.

هموروئید می تواند بسیار دردناک باشد. اکثر بواسیرها در نهایت در عرض یک یا دو هفته به خودی خود بهبود می یابند و آسیب نمی بینند. بواسیر تمایل به بازگشت دارد مگر اینکه از چند روش ساده پیشگیری از هموروئید پیروی کنید. اگر مشکل شما همچنان ادامه دارد، در مورد گزینه های درمانی با پزشک خود صحبت کنید.

بهترین پیشگیری از هموروئید

• فیبر بیشتر در رژیم غذایی شما. فیبر به نرم شدن مدفوع کمک می کند. میوه های تازه، سبزیجات برگ دار و نان ها و غلات سبوس دار منابع خوبی از فیبر هستند. از غذاهای کم فیبر مانند بستنی، پنیر، نان سفید و گوشت خودداری کنید.

• به مقدار زیاد مایعات بنوشید. هشت لیوان آب در روز ایده آل است. الکل به عنوان بخشی از مصرف مایعات توصیه نمی شود.

• به طور منظم تمرین کن. حداقل 3 ساعت در هفته فعالیت متوسط ​​داشته باشید. یا سعی کنید حداقل 2 ساعت در هفته فعالیت شدید انجام دهید.

• ملین های حجیم ساز ممکن است مفید باشند. در صورت نیاز هر روز یک مکمل فیبر مانند سیتروسل یا متاموسیل مصرف کنید. با دوز کم شروع کنید و به تدریج دوز را در طول یک ماه یا بیشتر افزایش دهید. انواع دیگر ملین ها می توانند منجر به اسهال شوند که می تواند هموروئید شما را بدتر کند.

• از ملین ها برای استفاده بیش از گاه به گاه خودداری کنید. اگر احساس می کنید نیاز به اجابت مزاج دارید، برای استفاده از حمام زیاد منتظر نمانید. هر چه بیشتر صبر کنید مدفوع شما خشک تر و سفت تر می شود.

• به محض اینکه هوس کردید به دستشویی بروید.

• از زور زدن برای دفع مدفوع خودداری کنید. آرام باشید و به خودتان زمان بدهید تا اجازه دهید همه چیز به طور طبیعی اتفاق بیفتد.

• هنگام دفع مدفوع از حبس نفس خودداری کنید.

• هنگام نشستن روی توالت از مطالعه خودداری کنید. به محض اتمام کار از توالت خارج شوید.

• سیستم گوارش خود را طوری آموزش دهید که اجابت مزاج منظم داشته باشد. سعی کنید زمان نشستن روزانه را در نظر بگیرید.

• از نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. پیاده روی های کوتاه مکرر داشته باشید.

• در صورت امکان از بلند کردن مرتب اجسام سنگین خودداری کنید. اگر مجبور به بلند کردن اجسام سنگین هستید، همیشه هنگام بلند کردن جسم بازدم کنید. وقتی بلند می کنید نفس خود را حبس نکنید.

• یک پروبیوتیک با کیفیت بالا مصرف کنید. متعادل کردن باکتری های روده نه تنها به یبوست شما کمک می کند، بلکه به سلامت کلی شما نیز کمک می کند.

• استرس عاطفی خود را کنترل کنید. استرس های عاطفی که به یبوست کمک می کنند. همچنین می تواند به کاهش و از بین بردن علائم دردناک شعله ور شدن هموروئید کمک کند.

• تعداد کمی از مردم از توالت اسکوات آگاه هستند یا حتی از آن استفاده می کنند. هنگامی که از چنین توالتی استفاده می کنید، بدن شما در موقعیتی قرار می گیرد که در زمان اجابت مزاج طراحی شده است. حذف بهینه در حالت اسکوات طبیعی زمانی به دست می آید که عضله پوپورکتالیس شل می شود و اجازه می دهد زاویه آنورکتال صاف شود و در نتیجه اجابت مزاج آسان تر می شود.

• اگر در حال شعله ور شدن بواسیر، ناراحتی و تورم خود هستید، برخی از درمان های خانگی ساده ممکن است شما را تسکین دهند.

• یک پودر فیبر برای نرم شدن مدفوع مصرف کنید.

• یک کمپرس سرد یا کیسه یخ را در ناحیه مقعد قرار دهید یا یک پد پنبه ای خنک آغشته به فندق جادوگر را امتحان کنید.

• ژل نفتی یا ژل آلوئه ورا را روی ناحیه مقعد بمالید یا از داروهای هموروئیدی بدون نسخه حاوی لیدوکائین یا هیدروکورتیزون استفاده کنید.

• توصیه می شود بعد از هر بار اجابت مزاج، ناحیه مقعد را با یک پد فندق جادوگر، یک دستمال مرطوب نرم نوزاد یا یک پارچه نخی آغشته به آب گرم تمیز کنید. خوب تمیز کنید اما ملایم باشید. مالش شدید با صابون ها یا پاک کننده های پوست ممکن است پوست را تحریک کرده و باعث ناراحتی هموروئید شود.

• بسیاری از مردم یک حمام سیتز گرم را برای تسکین بسیار مورد نیاز، به ویژه زمانی که هموروئید ناراحت کننده است، پیدا می کنند. حمام سیتز حمامی است که در آن شخص تا باسن در آب می نشیند. برای تسکین ناراحتی و درد در قسمت تحتانی بدن به دلیل بواسیر، شقاق مقعد یا جراحی رکتوم استفاده می شود. با تمیز نگه داشتن ناحیه آسیب دیده و افزایش جریان خون به آن عمل می کند. حمام سیتز ممکن است به سادگی با پر کردن وان حمام با مقداری آب و نشستن در آن برای چند دقیقه ایجاد شود. همچنین می توان از یک حوضچه بزرگ استفاده کرد. حمام سیتز ممکن است گرم یا خنک باشد. برخی افراد متناوب بین آب گرم و سرد را تسکین دهنده می دانند. حمام سیتز ممکن است فقط با آب پر شود یا موادی مانند نمک، جوش شیرین یا سرکه به آن اضافه شود.

اگر درد و ناراحتی بواسیر شما فراتر از درمان های خانگی است، تمام تلاش ها برای تسکین شکست خورده است، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که از پزشک خانواده خود کمک بگیرید.

• بستن نوار لاستیکی. یک نوار لاستیکی در اطراف پایه هموروئید داخلی می لغزد تا گردش خون آن قطع شود. این کار هموروئید نواری را کوچک می کند. این یک شکل رایج از درمان در کلینیک های خانوادگی است.

• اسکلروتراپی. یک محلول شیمیایی تحریک کننده مستقیماً به بواسیر داخلی یا ناحیه اطراف آن تزریق می شود. این محلول باعث واکنش موضعی می شود که جریان خون داخل هموروئید را مختل می کند و باعث کوچک شدن هموروئید می شود.

• درمان های انعقادی. این درمان ها از برق یا نور مادون قرمز برای از بین بردن هموروئید داخلی با سوزاندن استفاده می کنند.

اگر خونریزی از راست روده دارید، به ویژه اگر بالای 40 سال سن دارید، زمانی که خطر خونریزی رکتوم ناشی از سرطان کولورکتال یا سایر بیماری های گوارشی جدی وجود دارد، با پزشک خود تماس بگیرید. روش‌های درمانی جراحی برای موارد جدی هموروئید موجود است.

• هموروئیدکتومی موثر اما کاملا دردناک است. این حذف بواسیر با جراحی سنتی برای هموروئید داخلی و خارجی است. هموروئیدکتومی لیزری هیچ مزیتی نسبت به روش های جراحی استاندارد ندارد.

• منگنه زدن هموروئید. این یک روش جراحی است که از یک دستگاه مخصوص برای منگنه کردن داخلی و برداشتن بافت هموروئید استفاده می کند. این روش فقط برای هموروئید داخلی موثر است، اما نسبت به هموروئیدکتومی سنتی درد کمتری دارد.

هموروئید خطرناک نیست و فقط زمانی باید درمان شود که علائم باعث ناراحتی یا درد شود. اگر هموروئید در دوران بارداری اتفاق بیفتد، معمولاً پس از زایمان به طور طبیعی پسرفت می کند. بواسیر مرتبط با یبوست معمولاً به طور طبیعی پسرفت می کند، به شرطی که تغییرات لازم را در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ایجاد کنید.

برای بواسیرهایی که علیرغم درمان غیرجراحی باعث علائم، ناراحتی و درد مداوم می شوند، پیش آگهی درمان مطب یا جراحی معمولاً بسیار خوب است.