کم خونی – {درمان} طبیعی، داروهای آیورودا را انتخاب کنید و انتخاب کنید {درمان} های خودساخته

کم خونی {چیست}؟

کم خونی وضعیتی است تخصصی ایجاد می کند آن خواهد شد خون در داخل بدن ما کم است. این عدم وجود خون قابل انتساب به عدم وجود آهن است کدام ممکن است بخشی حیاتی به همین دلیل کمپلکس پروتئینی هموگلوبین در دسترس در داخل خون است.

در داخل اشخاص حقیقی کم خون، مرحله هموگلوبین خون گاز می گیرد. هموگلوبین به همین دلیل هم، یک کمپلکس آهن را انتخاب کنید و انتخاب کنید پروتئینی به تماس گرفتن گلوبین {تشکیل شده است}. در داخل صورت عدم وجود آهن در داخل وعده های غذایی، هِم تشکیل نمی شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل نتیجه نهایی هموگلوبین نیز {وجود ندارد}. فرآیند اولیه هموگلوبین {انتقال} اکسیژن به نیمه های مختلف بدن ما است. متعاقباً، در داخل غیاب هموگلوبین، خون توانايي رفتار اکسیژن رسانی به تمام نیمه های بدن ما معمولاً نیست را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل نتیجه نهایی یک نقطه ضعف مطمئن راه اندازی می تواند.

چرا کم خونی راه اندازی می تواند؟

دلیل پشت اولیه کم خونی به طور معمول عدم وجود آهن در داخل برنامه غذایی است. با این وجود، بهترین راه های زیادی ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است ممکن است خوب خون به همین دلیل بدن ما بیرون شود. در داخل {زیر} در میان آنها خواهند شد اشاره کردن شده است:

  • اشخاص حقیقی تحت تأثیر هموروئید (مخصوصاً هموروئید) معمولاً بدون در نظر گرفتن زخم های باز، مقدار قابل توجهی خون به همین دلیل بازو می دهند. اگر ضایعات مقدار بیش از حد از تایید شده باشد یا نباشد، شخص دچار کم خونی می تواند.
  • خونریزی داخل ممکن است خوب در داخل بدن ما رخ دهد منجر به به همین دلیل بازو ارائه خون را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل نتیجه نهایی کم خونی شود.
  • همولیز وضعیتی است تخصصی ایجاد می کند آن خواهد شد تجزیه گلبول های صورتی در حال وقوع است. {افرادی که} به همین دلیل همولیز مبارزه کردن می برند کم خون خواهند بود. چنین کم خونی کم خونی آپلاستیک نامگذاری شده است.
  • {بیماری} های مداوم مشابه بیشتر سرطان ها باعث کم خونی می تواند، ویژه به ویژه روزی کدام ممکن است شخص تحمل {درمان} هایی مشابه پرتودرمانی را انتخاب کنید و انتخاب کنید شیمی درمانی است.
  • عدم وجود ویتامین های غذایی در داخل بدن ما – به طور قابل توجهی اسید فولیک را انتخاب کنید و انتخاب کنید ویتامین C – نیز کار کردن راه اندازی کم خونی است. به این کم خونی کم خونی قابل انتساب به عدم وجود ویتامین می گویند.
  • یک انواع ارثی به همین دلیل کم خونی به تماس گرفتن کم خونی پرنیشیوز ممکن است وجود داشته باشد. اشخاص حقیقی تحت تأثیر این {بیماری} توانايي رفتار گرفتن کارآمد ویتامین B12 در داخل گردش خون شخصی به نظر نمی رسد که باشند. متعاقباً، به همین دلیل بازو ارائه ویتامین اتفاق می افتد.
  • {علائم} کم خونی {چیست}؟

    بهترین راه های زیادی ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است کم خونی به همین دلیل بیرون از در قابل تفسیر است. اسبابک ها {زیر} در میان شایع ترین {علائم} کم خونی هستند:

  • اشخاص حقیقی تحت تأثیر کم خونی به عنوان یک نتیجه به همین دلیل بازو ارائه خون ظاهری سایه پریده دارند. تنظیم سایه ناخن ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید لب ها اتفاق می افتد.
  • اشخاص حقیقی کم خون {نمی توانند} ساعت های {طولانی} {کار} کنند. خستگی قابل توجه غیرمعمول نیست.
  • معمولاً بی قراری را انتخاب کنید و انتخاب کنید تنگی نفس اتفاق می افتد.
  • در داخل عین جاری، ضربان مرکز قابل توجه به زودی خواهد بود، احتمالا. ورزش های طرفدار ممکن است خوب باعث بهبود مقدار بیش از حد از ضربان مرکز شود.
  • بی خوابی معمولاً تفسیر می تواند.
  • اشخاص حقیقی کم خون همه وقت واقعاً احساس سرگیجه را انتخاب کنید و انتخاب کنید حالت تهوع خواهند داشت.
  • در داخل برخی اسبابک ها، مسائل گوارشی مشابه سوء هاضمه، یبوست را انتخاب کنید و انتخاب کنید نفخ ممکن است به طور اضافی رخ دهد.
  • راه به می توان به همین دلیل کم خونی جلوگیری از جنگ کرد؟

    بهترین راه های زیادی برای پیشگیری به همین دلیل کم خونی ممکن است وجود داشته باشد. در داخل {زیر} در میان رویکرد های اولیه پیشگیرانه تحویل داده می شود:

  • یک برنامه غذایی مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرشار به همین دلیل آهن نیاز به بلعیدن شود. غلات فشرده، حبوبات را انتخاب کنید و انتخاب کنید حبوبات دارایی ها سودمند آهن هستند. آجیل را انتخاب کنید و انتخاب کنید خرمای خشک نیز تشکیل آهن هستند. در میان بسیاری گوشت ها، اندام هایی مشابه کلیه را انتخاب کنید و انتخاب کنید جگر تشکیل آهن هستند.
  • همراه خود بلعیدن فراوان ویتامین های غذایی در داخل برنامه غذایی می توان به همین دلیل کم خونی قابل انتساب به عدم وجود ویتامین جلوگیری از جنگ کرد. خبره نیاز به متعادل را انتخاب کنید و انتخاب کنید تشکیل {مقدار} مناسبی به همین دلیل چرخ دنده مغذی باشد یا نباشد. برای راهنمایی بالاتر همراه خود یک نمودار مصرف شده مشاوره گرفتن از کنید.
  • جلوگیری از کم خونی {مرتبط} همراه خود باردار بودن، دختران می توانند طبق کارآمد ارائه دهنده خدمات بهداشتی به همین دلیل کپسول های مولتی ویتامین را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر تقویت می کند های غذایی استفاده بیشتر از کنند.
  • کم خونی قابل انتساب به عدم وجود ویتامین ممکن است خوب همراه خود سیگار جدی تر شود. سیگار در داخل گرفتن صحیح چندین ویتامین در داخل بدن ما اختلال عملکرد راه اندازی می تدریجی. متعاقباً، این ویتامین های غذایی – به طور قابل توجهی اسید فولیک را انتخاب کنید و انتخاب کنید ویتامین C کدام ممکن است محلول در داخل آب هستند – با بیرون گرفتن شدن به همین دلیل بدن ما بیرون می شوند.
  • به همین دلیل آنجایی کدام ممکن است کم خونی پرنیشیوز ارثی است، اگر در داخل خانواده ناخوشایند تحت تأثیر کم خونی کشنده ای دارید، جلوگیری از آن خواهد شد نیاز به همراه خود ارائه دهنده خدمات بهداشتی شخصی مشاوره گرفتن از کنید.
  • راه به می توان کم خونی را همراه خود {درمان} های خودساخته آسان مدیریت کرد؟

    چندین قانون غذایی ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است می توان برای مدیریت کم خونی به همین دلیل آنها خواهند شد پیروی کرد. در میان آنها خواهند شد در داخل {زیر} تحویل داده می شود:

  • سیب برای کم خونی قابل توجه مفید به نظر می رسد در نتیجه سرشار به همین دلیل آهن است. آنها خواهند شد نیاز به غالبا خورده شوند. یکی از بهترین بعد به همین دلیل {هر} وعده غذایی
  • چغندر ممکن است حتی منبع مفید قابل توجه خوبی به همین دلیل آهن است. علاوه بر این آهن، تشکیل چرخ دنده معدنی مختلف یکی دیگر است کدام ممکن است کار کردن محافظتی برای بدن ما دارند.
  • انجیر نیاز به غالبا به میزان سه به همان اندازه 4 در داخل روز خورده شود.
  • کله پاچه مشابه کلیه را انتخاب کنید و انتخاب کنید جگر نیاز به در داخل برنامه غذایی گنجانده شود.
  • مرکباتی مشابه پرتقال، لیمو و بسیاری دیگر نیاز به مقدار بیش از حد از بلعیدن شود. آنها خواهند شد نیاز به در داخل فواصل روزی معین خورده شوند را انتخاب کنید و انتخاب کنید 9 یکباره.
  • رویکرد های اکنون نیست مدیریت کم خونی به رئوس مطالب {زیر} است:

  • توالت آب خنک شناخته شده به عنوان عواقب مفیدی در داخل کم خونی شناسایی شده است است. شخص تحت تأثیر کم خونی نیاز به کمتر از 2 موارد در داخل روز توالت آب خنک داشته باشد یا نباشد.
  • از بین بردن {سموم} بدن ما حیاتی است. این را می توان توسط ماساژ درمانی مشتاق در مورد متخصصان به بازو آورد.
  • شخص کم خون نیاز به روزانه حدود ده {دقیقه} نفس عمیق بکشد.
  • اشخاص حقیقی تحت تأثیر کم خونی {نباید} به طور یکنواخت مسکن تنبلی داشته باشند، علی رغم این واقعیت که کم خونی اشخاص حقیقی را ترسناک تدریجی. برای ادامه دادن سلامت سیستم ورود به خون، نیاز به فعالیت های ورزشی های به طور یکنواخت را مشارکت در دهید.
  • یوگا عواقب مثبتی بر کم خونی دارد. آساناهای محبوب ترین Paschimottasana را انتخاب کنید و انتخاب کنید Shavasana هستند. {اینها} بدن ما را به حالت اوقات فراغت در داخل می آورند را انتخاب کنید و انتخاب کنید ورود به خون را پشتیبانی می کنند.