یوگا مودرا برای آرتریت

مورد نظر است کدام ممکن است همراه خود اصلاح در داخل برنامه کاهش وزن را انتخاب کنید و انتخاب کنید مصرف شده، شل شدن صحیح، مودراهای مشترک یوگا، اصلاح آرام اقامت، انداختن پوند اضافی مقدار بیش از حد از را انتخاب کنید و انتخاب کنید {درد} مفاصل، تقویت می‌یابد. یوگا برای آرتریت گردش خون را در داخل مفاصل تقویت می بخشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید به {حذف} {سموم} نامطلوب را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر چرخ دنده زائد پشتیبانی می تدریجی. فقطً ناقص است کدام ممکن است قربانیان به آرتریت {نباید} فعالیت های ورزشی کنند در نتیجه به مفاصل قرار است به آنها بروند {آسیب} می رساند. {در حال حاضر} حتی تحقیقات غربی آرم اطلاعات است کدام ممکن است فعالیت های ورزشی، به طور قابل توجهی یوگا را انتخاب کنید و انتخاب کنید یوگا مودراهای مختلف، احتمالاً آرتروز را مدیریت تدریجی. در حقیقت روزی کدام ممکن است ناخوشایند آرتروز سعی می تدریجی مفاصل را {حرکت} دهد، {درد} افزایش خواهد یافت به منظور که مفاصل را {حرکت} نمی دهند را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل نتیجه نهایی مسئله اصولاً می تواند باشد. به همین دلیل آنجایی کدام ممکن است هیچ حرکتی {وجود ندارد}، وضعیت امور حتی جدی تر می تواند باشد. یوگای آرتریت {که به آرامی} مشارکت در می تواند باشد، {حرکت} فیزیکی مدیریت شده مفاصل را برای قربانیان به آرتریت می دهد.

آرتریت – “arth” به معنای مفصل، “itis” به معنای تحریک است. آزار دهنده ترین {جنبه} {بیماری} اینجا است تخصصی ایجاد می کند سطوح مداوم به سادگی همراه خود درمان قابل {درمان} نباید باشد.

روش های آسان به {درد} مفاصل را همراه خود مودراهای مختلف یوگا {درمان} کنیم –

وایو مودرا: انگشت ردیابی را روی پد شست به همان اندازه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید انگشت ردیابی را توسط شست استرس دهید.

Vayu Mudra به مدیریت {درد} مفاصل، {درد} عضلانی، {هر} سبک بی حسی، تورم مفاصل را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی کامپان بای پشتیبانی می تدریجی.

برنامه کاهش وزن را انتخاب کنید و انتخاب کنید آب:
برنامه کاهش وزن حیاتی ترین کار کردن برای مسئله مفصل است. مصرف کردن خوب برنامه کاهش وزن مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید مصرف کننده آب به از بین بردن چرخ دنده زائد را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سموم} به همین دلیل بدن ما پشتیبانی می تدریجی. رژیم گیاهخواری به طور قابل توجهی غذاهای خام، آب میوه های نپخته، غلات جوانه زده را انتخاب کنید و انتخاب کنید آب علف گندم فوق العاده مفید به نظر می رسد. ناخوشایند نیاز به صبح ها حدود 100 میلی لیتر آب سبزه گندم بخورد را انتخاب کنید و انتخاب کنید {به آرامی} این {مقدار} را به 300 میلی لیتر برساند.

ناخوشایند نیاز به به همین دلیل غذاهای پخته شده {به طور کامل} اجتناب تدریجی. در همه زمان ها امتحان کنید چرخ دنده غذایی اخیر داشته باشید.

به همین دلیل غذاهای غنی وات معادل سویا، کادی، آربی، اوراد دال، راجاما، لیدی فینگر، بایگان، ویژه به ویژه کشک در داخل عصر اجتناب کنید.
{سبزیجات} آب پز، سبزی بی تجربه، برنج پخته شده همراه خود میخک سودمند است.
زنجبیل، متی دانا را در داخل برنامه کاهش وزن بگنجانید.
مصرف کننده مقدار بیش از حد آب ولرم به از بین بردن {سموم} به همین دلیل بدن ما پشتیبانی می تدریجی.
هفته ای خوب موارد روزه ربودن نیز فوق العاده مفید به نظر می رسد.

کریاس پاکسازی بدن ما:
فرآیندهای پاکسازی بدن ما یوگا کدام ممکن است به تماس گرفتن شاتکارما شناخته می شوند فوق العاده بسیار موثر هستند در نتیجه {مناطق} خاصی به همین دلیل بدن ما را عملکرد قرار می دهند کدام ممکن است احتمالاً بیشترین {تأثیر} را بر سلامت ما دارند. این سیستم‌های سم‌زدایی مرتب سازی پاک‌سازی هستند کدام ممکن است به بدن ما پشتیبانی می‌تدریجی به همان اندازه به همین دلیل شر {سموم} خلاص شود. هنگامی کدام ممکن است سیستم های مختلف بدن ما پاک می شوند، نتیجه نهایی عمومی اینجا است کدام ممکن است قدرت احتمالاً آزادانه در داخل در همه جا بدن ما گردش یابد. قابلیت {کار}، در نظر گرفتن، هضم، چشیدن، واقعاً احساس کردن، تخصص کردن و بسیاری دیگر افزایش خواهد یافت را انتخاب کنید و انتخاب کنید توجه اصولاً راه اندازی می تواند باشد. تنقیه: به ناخوشایند نیاز به تنقیه ولرم همراه خود آب لیمو اطلاعات شود. مبتلایان آرتریت نیاز به خرس راهنمایی یک مشاور خالص، مغناطیس درمانگر، درمانگر طب فشاری هر دو درمانگر طب سوزنی به طور صحیح خرس {درمان} قرار گیرند.

آسانسورهای یوگا
کریاهای آسان یوگای آسان معادل سبک ها {حرکت} مفاصل را انتخاب کنید و انتخاب کنید لنگیدن به تقویت ورود به خون {در این} نیمه‌های بدن ما پشتیبانی می‌کنند. سبک ها نه یوگاسان معادل: Vajrasan، Pawanmukatasan، Uttanpadasan، Surya Namasker، Sarapasan، Bhuanj Asan، Padam Asan، Trikonasan، Tarasan، Kati Chakra Asan، Anulom Vilom Pranayam و بسیاری دیگر برای قربانیان به آرتریت فوق العاده {مفید} هستند.

ماساژ درمانی:

ماساژ درمانی روغن طبیعی کامل بدن ما همراه خود اسانس سیر، آرند را انتخاب کنید و انتخاب کنید متی در داخل التیام {درد} مفاصل فوق العاده مفید به نظر می رسد. ماساژ درمانی آرام همراه خود روغن دارویی ماهانارای آیورودا روی اندام ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید مفاصل نیز اجباری است. روغن باردار زرشکی نیاز به روی مفاصل مالیده شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید ماساژ درمانی آموزشی صحیح روی مفاصل مشارکت در شود.
اندام های دفعی را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرخ دنده بین المللی: چرخ دنده بین المللی نیاز به {به درستی} توسط اندام های دفعی (منافذ و پوست، ریه ها، مرکز را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلیه ها) از بین بردن شوند. سرویس بهداشتی انگشتان پا سوزان، سرویس بهداشتی بخار، سرویس بهداشتی لگن در داخل {زیر} آفتاب آفتاب را انتخاب کنید و انتخاب کنید آرامش بخش مرسوم ، مد روز پک {مرطوب} و بسیاری دیگر برای دفع چرخ دنده بین المللی فوق العاده {مفید} هستند.

کمپرس خوب و دنج را انتخاب کنید و انتخاب کنید خنک: کمپرس خوب و دنج را انتخاب کنید و انتخاب کنید خنک نیاز به روی مفاصل ناخوشایند گذاشته شود. معامله بسته هوادهی 3 {دقیقه} ای را انتخاب کنید و انتخاب کنید معامله بسته خنک 1 {دقیقه} ای نیاز به حدود 12 ماه استفاده بیشتر از شود. {درمان} نیاز به همراه خود معامله بسته هوادهی راه اندازی شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود معامله بسته خنک به نوک برسد.

کروموتراپی موقعیت مهمی در داخل {درمان} آرتریت دارد. در میان رهنمودها در داخل {زیر} تحویل داده می شود: –
آب تحت تأثیر سبزه: حدود 1-2 فنجان آب تحت تأثیر سبزه نیاز به 3 بار در داخل روز همراه خود شکم تمیز به ناخوشایند اطلاعات شود. این به از بین بردن {سموم} به همین دلیل بدن ما پشتیبانی می تدریجی.
گیاه درمانی: Ajwayan هر دو Methi Dana هر دو Saunth هر دو Lahsun هر دو Bathwa هر دو Nirgundi و بسیاری دیگر در داخل {درمان} آرتروز فوق العاده {مفید} هستند. حدود 5 خوب و دنج متی دانا خیسانده در داخل آب هر دو 2.5 خوب و دنج پودر آفتاب همراه خود عسل نیاز به به ناخوشایند اطلاعات شود.

گل درمانی:
گل درمانی به آرتریت پشتیبانی زیادی می تدریجی. {درد}، {سموم} را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشکلات وزنی را به کاهش می دهد.

رهنمودها مفید
امتحان کنید به همین دلیل داروهای مسکن پرهیز کنید. در مقابل مسکن، به همین دلیل معامله بسته های موم برای مدیریت {درد} بیشترین استفاده را ببرید.
امتحان کنید یبوست را همراه خود بیشترین استفاده را ببرید پودر ایساب گل، تریفالا، بیل مدیریت کنید.
امتحان کنید به همین دلیل استرس دوری کنید، خونسردی شخصی را نگه داشتن کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به همین دلیل حسادت {برای کسی} اجتناب کنید. استراتژی های مدیتیشن را برای پرت کردن افکار شخصی اعمال کنید.