14 {درمان} خالص کارآمد برای سندرم PMS در گذشته به دلیل قاعدگی

بیشتر خانمها {هر ماه} در گذشته به دلیل تنظیم قاعدگی همراه خود سندرم پیش به دلیل قاعدگی مواجه می شوند. این مختلط به دلیل سبک ها {علائم} فیزیکی هر دو روانی است. این {علائم} PMS {هر ماه} در داخل زمان تخمک گذاری به همان اندازه تنظیم قاعدگی به نظر می رسد می تواند. علت مهم نگاه کردن این {علائم} تنظیمات در داخل مرحله هورمون است. عناصر به فرماندهی این تنظیمات هورمونی بسیاری هستند.

در میان {علائم} فیزیکی سندرم پیش به دلیل قاعدگی عبارتند به دلیل: خستگی، نفخ، ناراحتی لگن، حساسیت در داخل سینه ها، عوارض، یبوست هر دو اسهال، بهبود بار، اصلاح در داخل الگوی خواب، احتباس مایعات، اصلاح در داخل تمایل به غذا را انتخاب کنید و انتخاب کنید منافذ و پوست چرب. {علائم} روانی عبارتند به دلیل مالیخولیا، استرس، عصبی بودن، هدف اصلی ضعیف، نوسانات خلقی را انتخاب کنید و انتخاب کنید تحریک پذیری. علل سندرم پیش به دلیل قاعدگی {عمدتا}ً همراه خود عدم ثبات هورمونی شرح داده می شود. توضیحات یکی دیگر کدام ممکن است باعث PMS می شوند عبارتند به دلیل عادات غذایی، استرس، مالیخولیا را انتخاب کنید و انتخاب کنید تنظیمات شیمیایی در داخل ذهن. همه شما این عناصر می توانند باعث راه اندازی این {علائم} در داخل بدن ما خانم در گذشته به دلیل تنظیم قاعدگی شوند.

داروهایی مشابه {ضد التهاب} ها، داروهای ضد مالیخولیا، دیورتیک ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید داروهای ضد باردار بودن خوراکی برای {درمان} این مسائل به راحتی در دسترس است هستند، با این وجود {درمان} های خالص برای سندرم پیش به دلیل قاعدگی عالی راهی که در آن مثبت برای از بین بردن این مسائل است. این روش های درمانی کارآمد هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید نتایج مخرب دارند. در میان {درمان} های خالص برای سندرم پیش به دلیل قاعدگی به رئوس مطالب {زیر} است:

1. کرفس: باشد که می تواند یک باشد دیورتیک خالص قدرتمند است کدام ممکن است انجام کلیه را تقویت می بخشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید به از بین بردن آب اضافه شده در داخل بدن ما پشتیبانی می تدریجی.

2. انگور: انگور هر دو آب انگور را در داخل برنامه کاهش وزن شخصی بگنجانید. به جلوگیری از جنگ به دلیل نفخ پشتیبانی می تدریجی.

3. محیط: محیط آسیب ندیده است را انتخاب کنید و انتخاب کنید به به کاهش {علائم} PMS پشتیبانی می تدریجی.

4. سیب: مصرف کردن هر روز سیب برای سلامت کل را انتخاب کنید و انتخاب کنید به کاهش تورم قابل انتساب به PMS مفید به نظر می رسد.

5. آب محیط: مصرف کننده آب محیط در داخل به کاهش {علائم} سندرم پیش به دلیل قاعدگی مفید به نظر می رسد.

6. ویتامین های غذایی: ویتامین هایی مشابه C، E را انتخاب کنید و انتخاب کنید B6 فوق العاده کارآمد هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید نیاز به مکرر خوردن شوند.

7. آنتی اکسیدان ها: خوردن آنتی اکسیدان ها را در داخل برنامه کاهش وزن شخصی بهبود دهید. این مطمئناً یکی داروهای خالص {مفید} برای سندرم پیش به دلیل قاعدگی است.

8. روغن گل مغربی: این روغن برای {درمان} PMS استفاده بیشتر از شده است.

9. کلسیم: خانمها کم کم PMS مرحله کلسیم کمتری دارند. متعاقباً خوردن کلسیم شخصی را بهبود دهید.

10. منیزیم: مشاوره می تواند کدام ممکن است منیزیم باعث تقویت {علائم} می تواند.

11. ماساژ درمانی ارائه: برای تسکین {درد}، {به آرامی} معده را همراه خود اسانس هایی مشابه اسطوخودوس را انتخاب کنید و انتخاب کنید مریم گلی ماساژ درمانی دهید.

12. اوقات فراغت: استرس را همراه خود سرویس بهداشتی کردن همراه خود روغن های حیاتی مشابه رزماری را انتخاب کنید و انتخاب کنید مریم گلی به دلیل بین ببرید.

13. فعالیت های ورزشی: فعالیت های ورزشی مشترک پشتیبانی زیادی می تدریجی. مکرر یوگا را انتخاب کنید و انتخاب کنید استراتژی های تنفسی عمیق را مشاهده کنید.

14. {درمان} طبیعی: برخی محصولات دارویی در داخل به کاهش را انتخاب کنید و انتخاب کنید دفع {علائم} PMS فوق العاده کارآمد هستند. محصولات دارویی نیز مطمئناً یکی {درمان} های خالص برای سندرم پیش به دلیل قاعدگی هستند. گیاه قاصدک جلوگیری از جلوگیری از نفخ، تورم را انتخاب کنید و انتخاب کنید احتباس مایعات استفاده بیشتر از می تواند. خواهد شد به تعمیر گرفتگی، زیتس را انتخاب کنید و انتخاب کنید تحریک پشتیبانی می تدریجی. کوهوش سیاه جلوگیری از جلوگیری از گرگرفتگی سودمند است. منافذ و پوست کرامپ برای دردهای قاعدگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید دردهای رحم مفید به نظر می رسد. شبدر بنفش، سنبل الطیب، درخت عفیف را انتخاب کنید و انتخاب کنید تریبولوس ترستریس به دلیل نه محصولات دارویی هستند کدام ممکن است همگی در داخل به کاهش {علائم} {مفید} هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواهد شد به سلامت کل بدن ما پشتیبانی می کنند.

این {درمان} های خالص برای سندرم پیش به دلیل قاعدگی را برای به کاهش {علائم} فیزیکی و نوستالژیک بررسی کنید.