7 اصل العمل سرراست اسموتی بی تجربه برای انداختن پوند اضافی به زودی

تحقیقات نصب شده می تنبل کدام ممکن است اسموتی های بی تجربه یکی در همه یکی از بهترین راه ها ها برای انداختن پوند اضافی به زودی هستند. با این وجود، بلعیدن اسموتی بی تجربه ممکن است علاوه بر این سخت باشد یا نباشد بجز اصل العمل های نصب شده شده ای داشته باشید. در داخل همین جا چند قبلی اصل العمل آسان برای اسموتی بی تجربه ممکن است وجود داشته باشد که خواهید داشت به همین دلیل ممکن است بیشترین استفاده را ببرید.

#1. اسموتی موهیتو بی تجربه همراه خود نعنا

اجزا:

  • 1.5 فنجان اسفناج اخیر
  • 1 مشت عظیم نعناع اخیر
  • 3/4 فنجان آب نارگیل هر دو آب غیرمعمول
  • آب 2 لیموترش
  • 3 قاشق چایخوری دانه شاهدانه (غیر اجباری)
  • 1 عدد موز منجمد هر دو اخیر دانش شده
  • تکه های یخ (غیر اجباری)
  • 2 قاشق چایخوری عسل (غیر اجباری)

جهت ها

نعناع، ​​اسفناج را انتخاب کنید و انتخاب کنید آب نارگیل (هر دو آب غیرمعمول) را در داخل NutriBullet ترکیبی کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید آنقدر هم بزنید به همان اندازه یکدست شود. دانه های کنف، آبلیمو را انتخاب کنید و انتخاب کنید موز را در داخل آبمیوه گیری شخصی بریزید، در داخل صورت مشتاق می توانید عسل را انتخاب کنید و انتخاب کنید چند قبلی تکه یخ را نیز اضافه کنید، سپس مخلوط شده کنید به همان اندازه یکدست شود. مخلوط شده را همراه خود نعنا را انتخاب کنید و انتخاب کنید لیموترش تقویت کنید.

#2. اسموتی بی تجربه بدن ما شخصی را رفیق داشته باشید

اجزا:

  • خوب مشت اسفناج
  • خوب مشت کلم پیچ
  • ¼ فنجان جعفری اخیر
  • 5 عدد توت فرنگی {یخ زده}
  • ½ خوب لیمو
  • ¼ خیار ورقه شده
  • 3 قاشق چایخوری دانه شاهدانه
  • 1 فنجان شیر آب بادام

جهت ها

تمام {سبزیجات} را انتخاب کنید و انتخاب کنید مایعات بی تجربه شخصی را در داخل NutriBullet ترکیبی کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به همان اندازه روزی کدام ممکن است یکدست شود مخلوط شده کنید. {سرعت} را اصلاح کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید باقیمانده داروها را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم بزنید به همان اندازه یکدست شود.

#3. اسموتی بی تجربه آووکادو گریپ فروت

اجزا:

  • 1 عدد موز {یخ زده}، دانش شده
  • ½ گریپ فروت منافذ و پوست کنده، دانش شده
  • ¼ درمان آووکادوی منافذ و پوست کنده
  • 1 لیتر خوب مشت کلم پیچ را انتخاب کنید و انتخاب کنید اسفناج
  • 1 اینچ پایه زنجبیل
  • 1 قاشق چایخوری. پودر علف گندم هر دو به تصمیم گیری در مورد می توانید داشته باشید
  • ½ فنجان آب برازنده شده هر دو غیرمعمول

جهت ها

تمام داروها اشاره کردن شده را انباشت کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل آبمیوه گیری شخصی بریزید، سپس مخلوط شده را پوره کنید به همان اندازه یکدست شود.

#4. اسموتی بی تجربه عید کلاله

اجزا:

  • آب 1 لیمو رادیکال
  • 5 عدد سیب کودک
  • Lg. {آستر} زنجبیل منافذ و پوست کنده
  • 3 قاشق چایخوری دانه شاهدانه
  • 1 چوبی کرفس
  • ¼ فنجان خیار دانش شده
  • ¼ فنجان جعفری اخیر
  • 4 عدد کلم پیچ ساقه دار
  • 1 فنجان آب

جهت ها

تمام سبزی ها را در داخل NutriBullet ترکیبی کنید، سپس مایعات را در داخل آن خواهد شد بریزید. مخلوط شده را هم بزنید به همان اندازه یکدست شود. در داخل آخر باقیمانده داروها را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم بزنید به همان اندازه کامل مخلوط شده یکدست شود.

#5. اسموتی کلم سیب

اجزا:

  • ½ خوب سیب
  • 1 فنجان کلم پیچ ساقه دار
  • ½ فنجان آناناس منجمد
  • ½ لیمو تلخ اخیر هر دو 1 قاشق چایخوری. به همین دلیل آب لیمو
  • 1 فنجان آب
  • 1 وعده وگا خوب وانیل فرانسوی
  • یخ (غیر اجباری)

جهت ها

کل شما داروها را مخلوط کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل آبمیوه گیری بریزید. مخلوط شده را هم بزنید به همان اندازه یکدست شود.

#6. اسموتی پاکسازی بی تجربه تبدیل کردن کننده

اجزا:

  • ½ گریپ فروت
  • 1 فنجان آب نارگیل
  • 8 برگ ریحان اخیر

جهت ها

کل شما داروها را در داخل آبمیوه گیری بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم بزنید به همان اندازه یکدست شود.

شماره 7. اسموتی پاکسازی {تعطیلات}

اجزا:

  • 2 لیتر پرتقال منافذ و پوست کنده را انتخاب کنید و انتخاب کنید ربع شده
  • 1 لیتر سیب ربع را انتخاب کنید و انتخاب کنید هسته
  • 1 16 {اونس}. بطری کامبوچا هر دو آب سیب
  • 3 فنجان اسفناج اخیر

جهت ها

سیب ها، کامبوجا (هر دو آب سیب) را انتخاب کنید و انتخاب کنید پرتقال ها را در داخل آبمیوه گیری بریزید. مخلوط شده را همراه خود حرارت کم مخلوط شده کنید به همان اندازه میوه یکنواخت شود. اسفناج را به میوه پوره شده اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سرعت} را به {مقدار} تعداد زیاد بهبود دهید. سپس مخلوط شده را هم بزنید به همان اندازه بافتی یکدست را انتخاب کنید و انتخاب کنید کرمی به بازو آید.