آنچه می خورید را حس می کنید چشمان اکثر مردم با دیدن کلمه “رژیم غذایی” شیشه ای می شود و صادقانه بگویم که این کلمه در همه جا وجود دارد. تقریباً هر مجله در باکس آفیس عنوانی در مورد تغذیه دارد و هر ماه یک استاد تغذیه رژیم غذایی “جدید” را برای این سنین منتشر … ادامه
تا به حال در مورد روغن هسته انگور چیزی شنیده اید؟ روغن هسته انگور برای من بسیار جدید است و من اخیراً از آن در آشپزی بدون مخمر استفاده کردم. در حالی که به اندازه روغن های دیگری که بسیاری از ما استفاده می کنیم مانند روغن های گیاهی، کانولا و زیتون رایج نیست، استفاده … ادامه
فقدان غذاهای واقعا ایده آل برای موش خرما یکی از دلایلی است که علاقه فزاینده ای به رژیم های غذایی طبیعی تر برای موش ها وجود دارد. قوانین اساسی تغذیه فرت ها نیازهای تغذیه ای منحصر به فردی دارند که اکنون سرانجام توسط تولیدکنندگان تجاری غذای حیوانات خانگی مورد توجه قرار گرفته است، البته با … ادامه
گوجه فرنگی که زمانی سمی محسوب می شد و تنها برای اهداف تزئینی پرورش می یافت، اکنون یکی از سبزیجات پیشرو در جهان است. گوجه فرنگی همیشه بخشی از رژیم غذایی من بوده است، زیرا من طرفدار شدید سس مارینارا و سالسا هستم. خوشبختانه، گوجه فرنگی در رژیم کاندیدا که من در حال حاضر دنبال … ادامه
این بار قصد دارم موضوعی در مورد اثرات ذرت در رژیم غذایی کاندیدا قرار دهم. اساساً بر اساس سؤال یکی از دوستان است. او می‌داند که کنسرو ذرت خوب نیست، اما فکر می‌کند که آیا می‌تواند با چیزهای ذرت چیزی بخورد. در اینجا مواردی وجود دارد که باید در مورد ذرت به خاطر بسپارید. اول … ادامه
استفاده از زودپز در آشپزی روزمره بهترین راه برای پخت سریعتر غذا در عین حفظ مواد مغذی و صرفه جویی در انرژی است. اما اگر برنج خوار هستید و می خواهید نشاسته را از برنج حذف کنید، چه کار می کنید؟ شما می توانید از اجاق گاز رژیمی استیل ضد زنگ یا زودپز با قابلیت … ادامه
“قرص های لاغری در مقابل قرص های چربی سوز” یکی از معدود موضوعاتی است که مدتی است به شدت مورد بحث قرار گرفته است. مشکل همه چیز در مورد تفاوت بین این دو است و اینکه چه چیزی در سوزاندن سریع چربی موثرتر است. شکی نیست که صنعت محصولاتی که به کاهش وزن کمک می … ادامه
اگر این اولین باری است که رژیم اسموتی سبز را انتخاب می‌کنید، در اینجا چند نکته مفید وجود دارد که می‌توانید برای شروع کار از آنها پیروی کنید: 1. روز خود را با یک لیوان اسموتی سالم شروع کنید چه ساعت ۶ صبح صبحانه می خورید و چه درست قبل از ظهر، روز خود را … ادامه
مزایا و معایب برنامه Eat More, Weight Less چیست؟ این روال نتیجه مطالعاتی است که با هدف یافتن راه هایی برای مبارزه با بیماری قلبی انجام شده است. این برنامه شما را ملزم به خوردن غذاها و سبزیجات کم چرب و پر فیبر می کند. مصرف لبنیات نیز باید کاهش یابد. شما باید بیشتر از … ادامه
بسیاری از ما شنیده‌ایم که برخی غذاها می‌توانند به سالم‌تر شدن ما کمک کنند، اما آیا می‌دانید که غذاهای مناسب می‌توانند به بدن در از بین بردن سرطان و سایر بیماری‌ها مانند دیابت، آسم و آرتریت کمک کنند؟ برای سالیان متمادی، هزاران نفر با پیروی از یک رژیم غذایی خاص که مملو از تغذیه سالم … ادامه