رژیم غذایی بیشتر بخورید، وزن کمتری داشته باشید – مزایا و معایب این رژیم را بشناسید

مزایا و معایب برنامه Eat More, Weight Less چیست؟ این روال نتیجه مطالعاتی است که با هدف یافتن راه هایی برای مبارزه با بیماری قلبی انجام شده است. این برنامه شما را ملزم به خوردن غذاها و سبزیجات کم چرب و پر فیبر می کند. مصرف لبنیات نیز باید کاهش یابد. شما باید بیشتر از … ادامه

رژیم غذایی و پروتکل بودویگ می تواند سرطان و سایر بیماری ها را متوقف کند

بسیاری از ما شنیده‌ایم که برخی غذاها می‌توانند به سالم‌تر شدن ما کمک کنند، اما آیا می‌دانید که غذاهای مناسب می‌توانند به بدن در از بین بردن سرطان و سایر بیماری‌ها مانند دیابت، آسم و آرتریت کمک کنند؟ برای سالیان متمادی، هزاران نفر با پیروی از یک رژیم غذایی خاص که مملو از تغذیه سالم … ادامه

ادویه ها و رژیم غذایی کاندیدا

آیا می توانید تصور کنید که یک همبرگر، هات داگ یا گوشت مامان را بدون سس کچاپ بخورید؟ بسیار خوب، حتی اگر سس گوجه فرنگی چیز شما نیست، اکثر ما از غذاهای مورد علاقه خود با نوعی چاشنی لذت می بریم. من هات داگ پر از خردل، سس گوجه فرنگی، سس مایونز، سس سویا و … ادامه

بین روز شکرگزاری و کریسمس مقدار قابل توجهی وزن کم خواهید کرد

اگر از خوردن عید شکرگزاری و کریسمس می ترسید، رژیمی وجود دارد که ممکن است راه حلی برای مشکلات شما باشد. غذا خوردن در روز شکرگزاری و کریسمس می تواند کابوس رژیمی باشد. وسوسه دائمی و سنت و احساسات، همه در یک کمان زیبا پیچیده شده است، درست است؟ چه کاری می توانی انجام بدهی؟ … ادامه

رژیم قهوه سیب – آیا واقعاً می توانید تنها در یک هفته 15 پوند وزن کم کنید؟

بدون شک شما قبلا فکر می کنید من دیوانه هستم که این رژیم را پیشنهاد می کنم. اما آیا می دانستید که برترین مدل های کت واک در سراسر جهان به این رژیم سوگند یاد می کنند؟ به عنوان مثال، شایعه شده است که ژیزل می تواند از این رژیم برای حفظ ظاهر باشکوه خود … ادامه

The Every Two Day Diet 2.0 – سیستم خوردن اسنپ چیست؟

بسیاری از مردم در مورد رژیم غذایی Every Other Day 2.0 و سیستم غذا خوردن SNAPP تعجب می کنند. همچنین ممکن است شما فردی باشید که در مورد این طرح سوال دارید. خوب، بر کسی پوشیده نیست که EODD 2.0 به سرعت به یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی آنلاین تبدیل شده است. سیستم … ادامه

نمک و رژیم کاندیدا

نمک مادر همه ادویه هاست. تا به حال اسم فلفل دان نشنیده اید، درست است؟ آنقدر معروف و پرکاربرد است که حتی سزاوار صفت خودش است. شور. نمک، زمانی که در حد اعتدال استفاده شود، مزه غذای شما را بهبود می بخشد. با این حال، نمک اغلب مورد حمله قرار می گیرد زیرا اگر بیش … ادامه

5 اشتباهی که اکثر مردم در رژیم دوکان مرتکب می شوند

رژیم دوکان یکی از رژیم‌های غذایی جدید است که سریع‌ترین رشد را دارد. با عجله افراد زیادی برای شروع و تجربه برنامه کاهش وزن سریع و گرسنگی کم، اشتباهات کمی در عجله آنها برای کاهش وزن ممکن است. در این مقاله، پنج اشتباه رایجی که هنگام تلاش برای انجام رژیم دوکان مرتکب می شوید را … ادامه

آیا هر نوع آب نباتی در رژیم مدیفاست مجاز است؟

من گاهی از مردم می شنوم که می پرسند آیا غذای راحتی خاصی وجود دارد که می توانند در رژیم غذایی مدیفاست داشته باشند. گاهی اوقات آنها تقریباً مطمئن هستند که غذایی که می خواهند غیرقابل قبول است. یکی از این نمونه ها آب نبات است. ممکن است نظری مانند “می‌دانم که پاسخ آن احتمالاً … ادامه

رژیم غذایی آلمانی – به سرعت 15 پوند از دست بدهید

رژیم غذایی آلمانی به شما کمک می کند 15 پوند را به سرعت و به راحتی از دست بدهید. این رژیم توسط متخصصان تغذیه آلمانی برای زنان دارای اضافه وزن تهیه شده است تا مشکلات سلامتی خود را سریع و ایمن حل کنند. با این رژیم غذایی آلمانی می توانید 15 پوند در 13 روز … ادامه